飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…一圈的情形發生。為避免上述情況的發生，建議民眾可以在飯前，多吃些低熱量、高膳食纖維的食品，來增加飽足感，降低後續進食的攝取量。像是，豆腐、蒟蒻、冬瓜、昆布等食材，都是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…示範3道營養均衡、符合「得舒飲食」概念的美味佳餚，包括鮭魚丼飯、南瓜花椰拌鮮菇和鮮果沙拉，讓民眾可吃得營養又健康，遠離腦中風和心血管疾病的威脅。  ![鮭…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
10大溫泉飯店　你泡過那幾家？

為提供國人旅遊泡湯選擇，Pchome首次舉辦「全台10大溫泉飯店～精選名湯大讚」活動，評鑑以北、中、南、東部24家溫泉旅館，評分為期11天共吸引8萬2,068人次參與網路票選，並請…
http://www.top1health.cn/Article/120/16168
慢點醉不傷胃　小酌前吃地瓜白米飯

…收的速度加快，也比較容易醉。不妨小酌前先吃點澱粉類食物如白米飯與地瓜，幫助胃壁形成保護膜，適度延緩酒醉。 ![聚餐時喝杯小酒，是許多人喜愛的休閒方式。][44522] 中山…
http://www.top1health.cn/Article/80/16129
吃飯「用喝的」！新研發能量精力湯

…哈特(Rob Rhinehart)，自言因為厭倦花錢花時間做飯，自行利用多種營養品調製出一種飲料(類似精力湯)，稱為「索能」(Soylent)。他聲稱這杯顏色如男性精液的飲…
http://www.top1health.cn/Article/172/16133
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

…物質。步驟3：依身高選擇1至1.5碗全穀根莖類，糙米飯或五穀飯都是不錯的選擇。育成高中營養師廖英茵補充說明，「1碗」的份量相當於200c.c.水、家庭食用碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩唿嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…器具（鐵鍋或陶鍋）來烹調，味道最讓我感到美味。一般人食用糙米飯時，大多都是用電子鍋迅速料理而成。事實上，假如讓糙米在烹煮之前，可以浸泡在水中，經過一晚的睡眠期，吸收夜間的「氣」，會…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
邊看電視邊吃飯　食物會變成毒素？

文／蓮村誠 **「不專心吃飯」是項危險的行為** 身體的狀況每天都不一樣，如果吃得太多，將容易導致胃腸疲累，而且盛夏的食欲也會較冬天來得低落。雖然有時候會因為睡眠不足而…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…又儘量避免高糖飲食，肝臟就能有效處理肝門靜脈裡的葡萄糖，避免飯後血糖飆升導致病變。事實上，肝臟是沈默的器官，症狀通常都不明顯，脂肪肝就是其中之一。依照病理學說來講，若是肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…人」。營養師趙函穎特別推荐一道適合在生理期時食用的「養生排水飯」，只要利用超簡單電鍋即可料理，即使「大姨媽」來也不怕！ **養生排水飯食譜** 材料：薏仁50g(泡一晚)、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲

…肥味美，正是大啖螃蟹的季節，喜歡嗆辣口感的老饕，不妨透過五星飯店主廚的拿手絕活，一起搶鮮品嚐「大沙公4部曲」的絕佳美味，包括令人垂涎的「清蒸大沙公」、「過江大沙公」、「干煸大沙公」…
http://www.top1health.cn/Article/172/15896
炒飯太冷感！無性趣問題在另一半

性冷感怎麼辦？在不孕科門診中，因「性冷感」而無法正常受孕的夫妻約佔1成；臨床觀察，許多患有性冷感的育齡女性，因害怕疼痛而拒絕性交，造成不孕情況屢見不鮮，且年齡層有越來越年輕化趨勢。…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…就常常說到的俗諺，大家有聽過嗎？雖然因人而異，但我們在開始吃飯後的15~20分鐘左右，大腦會傳輸出「吃飽了」的訊號，因此對於吃飯很快的人，他們會在接收到這個訊號之前就吃完該吃的東西…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

肥胖、已有血糖異常的人，常以為「不吃飯只吃菜、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好、又能減肥」或「水果只能吃蕃茄和芭樂這些低糖分的」等，但飲食偏差反而會造成營養不均衡，對瘦身與健康有害…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791