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…引起粉絲們熱烈討論。不過營養師認為,快速減重會對身體帶來許多負面影響,不值得鼓勵,而均衡飲食與多運動,才是正確減重的不二法門。 ![港星劉嘉玲(如圖),靠吃地瓜排毒餐減肥,體重從…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…失了,就不用再推拿了,不過即使繼續推拿也不會對寶寶的身體帶來負面影響。 **認識中醫推拿基本手勢** 中醫推拿手法又可稱為「正骨八法」,顧名思義,即表示有八種手勢,本篇文章…
http://www.top1health.cn/Article/260/15059…自己充電的不二法門。 **4. 抱持積極想法** 當負面情緒或處境產生時,把心念轉為積極,即使眼前的困難無法解決,仍應努力讓自己保持在正面的情緒當中,必要的時候,可以諮詢心…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046…7. 容易感到內疚:若不慎被丈夫、婆婆或是他人責備,容易放大負面情緒。 8. 情緒起伏很大:開心的時間維持短暫,下一秒可能又被憂鬱所籠罩。 9. 覺得帶寶寶很煩:突然覺得寶寶是…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040…散、當歸芍藥散幫助養血,且避免使用補氣、提氣的藥材,以免反致負面效果,月經來潮更不適。 **月經來潮別亂吃 當心補品變地雷** 陳玫妃中醫師表示,女性在平常可吃些補…
http://www.top1health.cn/Article/259/15024…病患同時面臨死亡威脅及身形破壞兩種衝擊,所承受的焦慮、憂鬱等負面情緒相對沉重。美國死亡學研究開拓者庫伯勒.羅斯醫生(Elizabeth Kubler-Ross)在《論死亡與臨終》著…
http://www.top1health.cn/Article/13/14987…地說出新郎官的名字。 **延緩失智症退化 懷舊治療避免負面** 健忘和遺忘是失智症患者的典型症狀,而懷舊治療是藉患者過去生活經驗中的照片、音樂、空間佈置、活動體驗等方式…
http://www.top1health.cn/Article/110/14985…師認為,不僅飲食要有機,心靈也要有機,媽媽應該學習把自己心理負面的毒素排出去,勇敢的說出自己的需要並尋求協助,才能保持身心的健康。「有機教養」的觀念由此而生。 **全文內容請…
http://www.top1health.cn/Article/87/14967…也會造成人際關係、社交或工作適應等問題。 **成人口吃負面情緒大** 臨床統計,國內孩童口給的比例有顯著高於成人,大約4比1。觀察發現,小孩的口吃通常比較純粹只有言語動…
http://www.top1health.cn/Article/167/14935…9405] **第4招:放鬆心情,運動調節情緒** 負面的情緒也會影響到子宮、卵巢的機能,找出壓力的來源,從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助,而每周規律的運動,除了能調節生…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888…進一步確認,目前可以確認的是血液中供氧量不足對於健康有嚴重的負面影響,大腦在缺氧的情況下就會影響到記憶和思考能力,長期下來或許對於神經系統也有所損傷,因此而提升了失智症的發生也不無…
http://www.top1health.cn/Article/31/14838…公開採訪場合表示,「過度樂觀」是他讓自己保持年輕的方法,不被負面情緒控制、面對挫折也不放棄,這種像是在勵志書上才會看到的句子,就是他人生的座右銘。 **日喝6杯水、維持正常睡…
http://www.top1health.cn/Article/249/14809…來提神,但是過量咖啡因,或是產品中的化學成份,對人體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔,減輕身體負擔、又能有助提神。 ![香蕉小麥草奶昔,不含咖…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…其他秘訣在於運動和心態,每天用樂觀的情緒和自信面對生活,以免負面情緒影響外表,同時保持愛運動的習慣,經常騎鐵馬、上健身房、跳hip hop,或穿比基尼去海邊玩,保持良好的活力和健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674…《每日郵報》報導指出,睡眠不足一直以來都被冠上是對身體健康有負面影響的始作俑者,《加拿大醫學期刊》研究曾指出,成年人若每天睡眠時間少於4個小時,易影響免疫系統對抗發炎、毒素能力,嚴…
http://www.top1health.cn/Article/245/14703