…饮品就是相当有效的解便祕利器,且与咖啡、茶等咖啡因饮料相比较温和,早上来一杯不仅营养,也能刺激便意帮助排便。 **做法:取火麻仁、杏仁各50克,一起晾干研成粉末,混合均匀。每…
http://www.top1health.cn/Article/240/16020…统贺尔蒙,会从肾脏大量分泌也是原因之一。但是由于起床时属于体温和气温都比较低的时间带,因为冷的关系,血管收缩、血流的流动性不良,所以容易导致血压上升。因此,起床时要让身体动起来促使…
http://www.top1health.cn/Article/248/15967…有清凉的薄荷和特殊修护配方,抹上后清凉触感瞬间舒缓镇定,适合温和修护。(图片提供/Blistex公司)][43614] 秋冬季节天气干燥、气温变化大,而唇部没有汗腺和油脂分泌…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938…宜使用,以免导致皮肤发炎或感染;心脏病和高血压患者则需注意水温和外在环境的温度变化,预防心肌梗塞或中风;一般人每星期泡汤以2次为限,每次20至30分钟。 **内外兼修 泡汤后…
http://www.top1health.cn/Article/115/15934…初老」者,新式极波拉皮是选择之一,即以双极电磁波为原理,能量温和、非侵入式的方式,刺激纤维母细胞,新生较多的胶原蛋白,以达到改善细纹、预防初老的效果。 若是「轻熟」者,医师建…
http://www.top1health.cn/Article/115/15902…牙科的台中荣民总医院儿童牙科主任刘正芬表示,只要选择力道相对温和的器械,幼童在牙齿尚未发育或换牙完全的情况下,也能洗牙却不用担心伤牙的并发症。 儿童自乳牙萌发阶段…
http://www.top1health.cn/Article/237/15839…公斤,避免一下子胖太多,就可以避免产后严重的皮肤纹路,再搭配温和运动例如散步或爬楼梯,维持体内肌肉组织,就可以预防严重的产后纹路。 ![妇产科医师林育弘表示,从孕期就开始注重…
http://www.top1health.cn/Article/242/15823…涂抹洗发精前,是否有先用水冲洗,让毛孔张开。等毛孔张开后,再温和地清洗、彻底冲干净,吹干的过程也不能马虎。由于湿发的状态极度不稳定,当然也容易形成损伤。 尤其梅雨季节,请记得…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749…相当有帮助。 郑惠文医师补充,敏感性肌肤的清洁,应选择温和中性的清洁和保湿用品,减少彩妆品和非必需品的使用,并且依照医嘱用药,若症状恶化,则需进一步前往复诊,重新拟定治疗计画…
http://www.top1health.cn/Article/49/15706…养,比较好的方式是加强清洁和简化保养,避免去角质,洗脸应挑选温和、不强调去油的洗面乳,洗脸后涂抹不油腻的保湿化妆水,秋冬季节则可用滋润的乳霜加强局部保养,改善干燥脱屑的现象。 <…
http://www.top1health.cn/Article/115/15540…动可以改善循环,建议从走路开始,每天以散步速度慢走20分钟,温和帮助气血循环,平时在家也可按4穴道顺气血,又增强免疫力。 **合谷穴** 位置:手大拇指与食指相会凹陷处。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…类、维生素B群、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养素,纤维质也较温和,容易消化,是固脾健胃的极佳食材。 将小米与淮山、黄芪、桂圆一同熬煮成粥,想要吃甜味可加点红枣,每天晚上吃1~…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502…洗澡。洗澡时水温不宜太高,时间也不宜过久,可使用中性沐浴乳或温和乳霜皂,尽量避免使用肥皂或消毒水,因为会把皮肤的油脂洗掉。沐浴后,可立即抹上护肤品,加强保湿。 **秋冬养生法…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503…统发育更加完善,让胎儿在出生后能「赢在起跑点」。 某些温和的胎教方式(例如聆听轻音乐)的确有一试的价值,有些学者甚至更明确指出,胎儿成长至26周后,便会产生听力,进而建议欲实…
http://www.top1health.cn/Article/87/15453…就感,也在兴趣的支撑下让我有了平静美好的孕期。 **用温和的方式让孩子喜欢音乐** 三岁半的苹果还没有上幼稚园,所以我为她安排了一些课程。孩子还小,要确定长久的兴趣志向需要…
http://www.top1health.cn/Article/87/15451