高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、草莓、乾豆類、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。不溶性纖維則是存在於芹菜、筍類、根莖菜類、菜豆、高麗菜、及未加工的麩質、全穀類等。目前…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…正安心** 冷颼颼的冬天最適合吃火鍋了！但火鍋中常見的高麗菜、大白菜、茼蒿等葉菜類，卻可能含有高量硝酸鹽！可怕的是硝酸鹽是水溶性的，所以蔬菜一旦經過熬煮，大部分的硝酸鹽都會釋…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…的食物像是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根莖類。 3.非急性…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…入肉品或湯品中，如燉品可加入蘿蔔一同熬煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品可加入燙熟的芥菜、花椰菜等，增加膳食纖維攝取。 ![謹記秘訣，健康挑卡選年菜，一人份僅需要攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
食在安心！高溫烹煮破壞農藥再吃

…來愈精簡，如果買來的蔬果吃不完，別急著放冰箱，例如買了一整棵高麗菜或大把大把的青江菜，只要將剩餘的部分栽在水中，讓根繼續在水裏生長、保鮮，不僅不會腐爛，這期間植物也會新陳代謝將毒物…
http://www.top1health.cn/Article/80/10685
腰瘦美！6大胃臟排毒食材排行

… 【甘藍】營養：維生素K1、維生素U、果膠功效：又稱高麗菜，能抵抗胃部潰瘍、修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低胃病變的機率，被譽為天然的「胃菜」。不宜食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/10659
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

… **【營養師小叮嚀】：**排毒餐蔬菜首選名單：地瓜葉、高麗菜、花椰菜。水果：香蕉、柳丁。飯：糙米為主。建議可以用蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食，吃到飽也可以，湯頭可以用清雞高…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
當心！4類蔬果易殘留農藥

… 2．非時令蔬果：現在是吃火鍋的季節，大家最愛在鍋中添加高麗菜、茼蒿等青菜，林杰樑表示，由於這些蔬菜現在是盛產期，不用噴灑太多農藥、化肥即能生長得很好，因為是合乎此時節生產的。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10618
奶水未排空　產婦乳房腫脹3招緩解

…乳反射，在兩餐餵奶中間可以冷敷乳房來減少疼痛，或使用生的綠色高麗菜敷在乳房上，也可減輕乳房腫脹，但是每2小時或是葉子變軟了，必須換掉。若產婦比較熱敷，要注意溫度不能太高，尤其熱敷有…
http://www.top1health.cn/Article/304/10448
養生藥膳湯圓　一鹹一甜呷健康

…湯圓** 【材料】高湯：清水、紅白蘿蔔、香菇頭、玉米、高麗菜等蔬菜若干藥膳湯底：黃耆（晉耆）3錢、黨參3錢、茯苓3錢、白朮1錢、桂枝1錢、甘草0.5錢、山藥3錢、枸杞3錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…倍功半，建議每日皆攝取不同顏色的蔬菜如紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、高麗菜等，讓身體吸收大量胡蘿蔔素，才有助於體內環保與亮白肌膚。
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
感冒不能吃麻油雞？中醫：火上加油

…通便，以老薑略爆香後，加入米酒、雞肉拌炒後加水燉煮30分鐘，高麗菜最後再放略滾1、2分鐘即可。適度料理的麻油雞，只要控制食用份量，補虛溫中效果不差。中醫強調「醫食同源、藥食…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…**3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化學物質，具有多種天然抗氧化物，如β─胡蘿蔔素、番茄紅素、兒茶素、異黃酮、含硫化合物等，皆是最…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…式也十分多樣化，例如：加入油蔥酥、香菇、蝦米、碎絞肉、茼蒿或高麗菜等，以提高湯品的美味。然而，餡料加上湯頭的雙管齊下，無疑讓身體增添負擔。黃允臻營養師提醒，湯圓為糯米製品，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
面子灰黃　不可不知的5大原因

…聽：常見抗老天然食物大公開** - 蔬菜類：花椰菜、番茄、高麗菜 - 水果類：蘋果、草莓、葡萄、桑葚 - 全穀物雜糧：豆類 - 飲品類：綠茶、洛神花茶 **本文由《人…
http://www.top1health.cn/Article/115/10001