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…脅(攝影/駱慧雯)][53506] **年輕人長瘜肉 高脂飲食、少蔬果是主因** 台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘進一步分析30至39歲的瘜肉族群,發現僅…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001…,乳糖可能會增加卵巢癌的風險;美國國家癌症機構則表示,紅肉、高脂、高蛋白的食物都要避免攝取過量,以免提高罹癌風險。 ##[★《男性必看》顧攝護腺癌吃這4種!](http://…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985癌症也是吃出來的,近幾年來,飲食西化,走向高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習慣,使得國內每年新增大腸直腸癌患者人數屢創新高,甚至位居癌症排行榜首位。傳統治療大腸癌必需切除直腸,恐影響日…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855…3%,且年紀輕的痛風患者,影響心肌梗塞的比重更顯著。 ![高脂飲食是是引發高尿酸血症和痛風的原因之一,建議平日應減少攝取。(攝影/駱慧雯)][52844] 主持研究的林口長…
http://www.top1health.cn/Article/32/17838…飯(150大卡)、一個煎蛋(350大卡)。 由於炸雞的高脂肪和啤酒的高熱量,若長期飲食都是吃這樣黃金搭配組合,恐會增加罹患「三高̀」,高血壓、高血糖、高血脂的幾率。從「韓劇」…
http://www.top1health.cn/Article/80/17720…質。 **【醫師小叮嚀】:** 攝護腺癌和抽菸、高脂飲食以及家族史都有相關,由於初期的攝護腺癌沒有任何徵兆,因此定期檢查相當重要;另外避免高脂飲食也可以達到預防效果;至…
http://www.top1health.cn/Article/4/17730…、豆干等大豆製品。此外,近年來國人生活水準提高、活動量減少,高脂肉類已不適合放入常態飲食中,應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。 如果是素食的民眾,可善用「蛋白質互補法」,在…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717…2.每天至少要讓自己的身體活動30分鐘。** **3.對於高脂肪、含糖加工食物、低纖食物要限制攝取量,並避免含糖飲料。** **4.吃各式各樣的蔬菜、水果、全麥、豆類。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719…,避免含糖飲料,限制攝取高能量密度食物(特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品);避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動:**減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712…加細胞間的鈣含量,減少機體散熱。同時,能使胰島素釋放增加,提高脂肪合成活性酶,減少脂肪分解。 如果要獲得最佳的減脂效果,成年人的推薦量為800毫克,一般來說,每天從傳統膳食中…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671…於肥胖所引起的發炎、癌症病變,也能有效預防。研究人員餵食老鼠高脂肪飲食,發現運動加攝取咖啡因雙管齊下後,老鼠的脂肪重量減少了63%,體內的發炎反應也許減少了高達92%。 大致…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680…即可,儘量使用水性化妝品。 4.注意避免攝取刺激食物:避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物,如:薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生等。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…比淺色食物提供更多的飽足感,且其所含的咖啡因,可抑制對甜食和高脂食物的食慾,適度攝取更有助於堅持體重控制。 **優點3:快樂寶寶** 芬蘭研究發現,女性在懷孕期間每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625…狀則以手術切除為主。但在治療後,仍須注意良好的飲食習慣,留意高脂、高糖、高膽固醇食物的攝取,養成運動的習慣,降低復發的機率。 **【醫師小叮嚀】:** 黃色瘤為血脂異常…
http://www.top1health.cn/Article/43/17608…像喝油** 衛生福利部國民健康署表示,巧克力屬於高熱量高脂肪的食物,每100公克黑巧克力含有546大卡熱量,相當於27顆方糖熱量,33.3公克脂肪;榛果巧克力每100公克含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597