…精致类淀粉类食物,及油炸食品,如珍珠奶茶、油面、羹汤、面包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/167/14532…51] 生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛?其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435…下的任爸和电视里一般,不矫揉不造作。采访当天,任爸跟我们约在蛋糕店,随着爽朗的一声「你好」揭开访问的序曲。彼时,台北的气温连续数天达到三十七度的炙热程度,任爸索性穿着白色「吊嘎」到…
http://www.top1health.cn/Article/87/14440…。 **2.选择甜点饭后吃:**高热量点心如cheese蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且容易有饱足感,减少肠胃负担,可远离肥胖危机…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375…长可以带小朋友前往大堂的「丛林小屋」,为小朋友送上美味的纸杯蛋糕、香脆可口的爆谷、新鲜健康的水果沙冰等滋味小食;附近的汽球设计大师更为小朋友制造多款造型可爱的汽球。 完成登…
http://www.top1health.cn/Article/120/14313…,最后一定是以甜点做为结尾。也许妳很容易就会被看起来很可爱的蛋糕或圣代给迷惑,但是一定要排除旁人质疑的意见,大胆选择杏仁豆腐或者雪宝(一种以新鲜水果冷藏结冰后磨制成的类似冰淇淋的点…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299…食物:**油脂类的来源必须减少油炸类食物、肥肉、猪油、奶油、蛋糕西点等,若吃太多当心堆积在血管中,让血流量下降,连带肾丝球跟着缺血引起肾脏运作出状况。建议可以摄取植物性油脂或是坚果…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270…、核桃等,以现成的植物油取代。 6. 油炸类、油脂成分高的蛋糕、面包、粗糙的全谷类等都要避免,适量增加水分的摄取,以防止便秘的发生。 **改正饮食恶习 吃出肠道健康** …
http://www.top1health.cn/Article/233/14252…试着养成在店里使用自备蜂蜜的习惯吧。 **2.比起奶油蛋糕更该选择巧克力蛋糕** 喜欢蛋糕或者甜点的人,这是无法戒掉的乐趣。进了咖啡厅,很容易不小心就点来吃了。虽然不能够每…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183…菜类、水果类,若在用餐前还吃了体积小、热量大的食物像是饼干、蛋糕等,饱足感低还会摄取过多热量。 **6. 不要等到肚子饿才吃:**肚子饿才吃饭觉对是食欲养成的肥料,就像肚子饿…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129…了数百款糖果饼干汽水,街道每走几步路,就会出现一家甜美诱人的蛋糕和甜甜圈专卖店,更遑论四处林立的手摇饮料店了! 随着时代进步和生活便利度提升,人们也越来越懂得以享受美食来…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061…不吃甜** 办公室OL最常一起团购下午茶,有名的甜点、蛋糕和饮料络绎不绝,坐在办公室实在很难抗拒美食的诱惑!亚东纪念医院医院 赖玉钏营养师表示,这些甜点饮料除了热量很高,可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771…想大吃来慰劳自己?或是觉得压力大时、心情不好时,就是要来吃块蛋糕、喝杯饮料才开心?要犒赏自己成功瘦身,不如来套SPA疗程或是买条心仪很久的S号衣服,让自己变美丽又能避免暴食复胖困扰…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007…起来也较无负担。 **7. 避免烘焙食品** 面包、蛋糕、吐司、葱卷等烘焙食品,高油、高糖、高脂肪,不仅营养不足还容易使人血糖升高,昏昏欲睡,影响上班上课的心情,建议还是以…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971…比一般的糖果还要多。 **3.马芬** 烘焙的面包、蛋糕等都加入许多糖,马芬更是其中的大地雷,一颗中型马芬就有32公克的糖分,且马芬还有大量的面粉、奶油等,平均一颗热量就有…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935