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想要瘦臉的女性們,看過來!要知道,胖臉有很多種,形成的原因不同,所選用的瘦臉秘訣也是不一樣的。看看下面的詳細介紹,再看看自己屬於哪種胖臉類型,趕緊對症下藥一起來瘦臉吧。 ![擁有…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163…機能老化,病痛纏身!調理內分泌系統很麻煩嗎?瑜珈老師示範2個簡單的「蝴蝶伸展運動」,既可提高子宮和卵巢的能量,平衡內分泌功能,還能促進代謝、提升塑身的效果,讓女性身心靈都變美。(影…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097…師一起「深呼吸」,透過正確的呼吸方式促進身體代謝力和排毒力,簡單甩掉腰腹贅肉。(影音/攝影記者賴羿舟) ![瑜珈老師唐幼馨表示,只要透過簡單的腹式呼吸,就能按摩腹部臟腑,提高代謝…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078…漸消失。 <!--more--> **只要依8字形扭腰的簡單瘦身法** 雖然超級簡單,卻有快速將腰圍減少3公分的神奇效果!最近成為話題的懶人瘦身法是只要扭腰就好的「8字扭腰瘦…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010文/盧賢浩 **提振精神、撫平脖紋的緊緻美頸操** 頸部累積過多疲勞,會阻礙大腦血液循環,也會影響精神狀態,讓人經常有氣無力,提不起勁做事。紓解頸部疲勞的拉筋操可坐著進行,做完…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973…喉嚨乾癢等症狀,即使看了醫師仍無法有效改善症狀,這時不妨試試簡單的食療偏方「生薑炒雞蛋」,達到緩解症狀的效果。中醫師表示,「生薑炒雞蛋」可以改善風寒型感冒,但僅適用於初期感冒症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16951…植物。 市售的複方茶包每包重量大約也是2 ∼ 3 克。看似簡單的香草茶,沖泡也有技巧,水溫不對、沖泡時間過短,香藥草的有效成分來不及釋放出來,可惜了大自然的蘊藏。沖泡茶包最適宜的…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935….多運動** 現今有些上班族流行騎腳踏車上班,到公司後只要簡單梳洗、換一套衣服,就可以神清氣爽地開始工作,既能夠省下交通費,還可以達到強身健體的功效。通勤的上班族,也不妨在上班時…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906…下面教你5個減肥妙招,堅持把這些變成你的習慣,瘦身也就會變得簡單許多。 ![女性朋友減肥須透過正確、健康的方式。][47286] **一:吃澱粉瘦身又聰明** 不吃澱…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793…牛排。(圖片提供/聯太公關)][47122] **操作簡單又省時 Janet樂當「氣炸美人」** 近年來,國內食品安全的問題不斷,加上外食族三餐在外,不知不覺中攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756…如此,才顯得美味,而且具有絕佳的美容效果。接下來,為大家介紹簡單的食用方法。 **為何巴薩米克醋適合女性食用?** 巴薩米克醋是由新鮮葡萄的濃縮果汁,放入木桶中發酵後製成。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713冷呼呼的冬天,寒流一波波來襲,袪除寒氣最簡單的方法就是吃補。薑母鴨、麻油雞一星期吃個幾次是常有的事,但往往補過頭,寒氣走了,卻換來肝火旺的毛病,包括嘴破、口臭、便祕等毛病一一來報到…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702…舟)][46698] <!--more--> ![非常簡單的「蘋果銀耳瘦肉粥」完成。(攝影/賴羿舟)][46699] **效果** 蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…加入新鮮水果如蘋果、甜桃、奇異果、加州李切丁,搖身一變就可以簡單變出低熱量風味十足的水果茶,讓孩子喝出趣味與創意,更會提高小孩的接受度。 **Q4;維他命C發泡錠有哪些好處?…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588…主動找醫師瞭解自己的身體狀況。 ![攝護腺能量不足的徵兆,簡單來說,就是開關功能不再那麼強。][46665] **攝護腺亮紅燈 開關不再緊** 道家有云:「可以點無油海底…
http://www.top1health.cn/Article/258/16649