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「半夜」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「半夜」的資料

澆熄五臟六腑火氣　自製青草茶不吃肥

…太多青草茶，特別是睡覺前晚上10至12點，過度飲用可能會增加半夜上廁所的機會，特別是年紀較大的老人家、患有攝護腺肥大，以及子宮脫垂而排尿頻繁的人，更應該避免。
http://www.top1health.cn/Article/239/14973
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

父親節將屆，讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒，攝取過多恐有害，應該早期檢查早發現，避免受罪。由於初期的攝護腺肥…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
睡前來杯花草茶　加點蜂蜜更助眠

…好在睡前3~4小時飲用，如在睡前1小時才喝，反而有可能會因為半夜想尿尿，而破壞了睡眠品質。 3種常見的助眠花草茶： **1.洋甘菊茶** 洋甘菊茶，含有高含量「芹菜素」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…持神經系統健康、消除煩躁不安、情緒不穩的現象，對於淺眠、常在半夜醒來的人能幫助改善。維生素B6也是幫助腦中血清素的合成，轉變成褪黑激素、有助於入眠。此外，少吃甜食與含糖飲料，也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
我的孩子又尿床啦！怎麼辦？

…在她上床睡覺前，媽媽會不斷提醒她先上過廁所再睡；加上媽媽也在半夜時間叫她起床解尿。經過將近一個月的訓練，現在亭亭的尿床情形改善很多，而且半夜如果有尿意，她也會自己起床上廁所。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/14516
蛋蛋疼痛恐睪丸扭轉　把握黃金治療

…內固定不良而產生扭轉。臨床上發現，半數以上的精索扭轉案例是在半夜睡夢中發作。睪丸藉由精索懸掛在腹腔之外，而精索內有動靜脈、神經及輸精管。一旦精索發生扭轉，情況就像血管打結，…
http://www.top1health.cn/Article/4/14554
癌患「性」趣低　私密保濕凝膠改善

…心悸、熱潮紅、失眠等，白天工作時無法集中精神，且症狀常出現在半夜，造成睡眠品質不佳，患者往往因為受不了，需要補充荷爾蒙改善；缺乏荷爾蒙也會造成膀胱黏膜變薄，排尿會不乾淨且容易發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/13/14243
上班族飽受下背痛　長短腳惹禍

…擾多年，且症狀反反覆覆，如果當天工作太累或走路較多，晚上睡到半夜會因為腰痠而影響睡眠，連隔天早上下背部都會出現疼痛或痠痛。事實上，上班族久坐不動，或是坐姿不良，容易誘發下背…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248
訓練寶寶自己睡　第一步：讓他哭

…讓孩子意識到睡眠的時間已到。 3.如孩子害怕黑暗，或常常在半夜甦醒，可在孩子睡眠的地方，將燈光調暗和放些他喜愛的玩具，讓他在半夜甦醒時不會太害怕，可再自行入睡。
http://www.top1health.cn/Article/304/14212
哄寶寶睡覺迷思　4大NG不要犯

…白開水。 **錯誤四／整晚開大燈睡覺** 年輕媽媽在半夜爬起床餵奶，視為苦差事，為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裡的燈整晚開著，對於寶寶的代謝與視力恐造成影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/14210
孩子睡不寧夢遊　家長該做什麼？

…於正在成長發育的兒童腦部發育，是重要的指標。一般說來，新生兒半夜醒來需要餵奶，會打擾家長的睡眠，是為人父母的苦差事。4個月以上的嬰兒，大多數可以連續睡5個小時以上。6個月以上的嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/304/14186
勇登日本富士山　叫我第1名

…，民生用品全都有。休息到晚間11點，登山者就得起床著裝，準備半夜出發攻頂，這就是登富士山最辛苦的一段行程。 ![][36617] 從八合目到山頂這段路，是摸黑走路，愈走愈…
http://www.top1health.cn/Article/120/14025
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

… 若是入睡正常卻有睡眠擾醒的現象，早上起床感覺口乾舌燥、半夜想喝水或睡覺時用口呼吸，代表睡眠時的呼吸不夠順暢，可能有睡眠呼吸中止症的疾病問題，建議進一步檢查，對症治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…其實很容易變胖，對於要進入休息狀態的腸胃也是一種負擔，但如果半夜肚子空空很難熬，或是要維持體力不睡覺，適當的補充能量，聰明的選擇宵夜食材就可以減少對身體的負擔。宵夜盡量以天然清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002
小兒夏季熱像中暑　3招有效驅散

最近天氣熱，許多新手爸媽半夜被寶寶吵得無法安眠，起身探查發現孩子全身發燙，以為是發燒而餵食退燒藥或送醫急診。兒科醫師表示，3歲以下嬰幼兒常在夏季出現俗稱的「夏季熱」現象，午夜體溫飆…
http://www.top1health.cn/Article/304/13870