黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…飽足感。][221919] **10.豆腐：** 由黃豆製成的豆漿、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫助增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…煮出清甜滋味後，再加入豆類、魚類等食材煮熟即可，但須避免放入黃豆芽、整顆黃豆或嫩紫菜等食材。蔬菜含有豐富維生素和礦物質，可補充肌膚所需的營養素，促進新陳代謝，但煲湯時應儘量…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…代謝的修補過程。][221806] **地雷食物之三／黃豆** 黃豆含有植物性雌激素，跟身體所製造的雌激素接近，容易增加腹部脂肪。此外，大多數黃豆經過基因改造，將使得身體更…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…薦閱讀：日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因](<//www.top1health.com/Article/92310>) ##減重飲食，非所有人適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅果類。 ##排毒聖品TOP1：蘋果含有豐富的果膠「一日一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…2款黑芝麻飲品補鈣又減重 ##【黑芝麻豆奶】 - 材料：黃豆20克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.。 - 作法： 1.黃豆洗淨後浸泡30分鐘，放入電鍋中蒸熟。 2.將蒸…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
粉刺狂冒怎麼救？這些部位好發！3招調節內分泌，避免粉刺上身

…少粉刺產生。 **3.多吃黃色食物** 黃色食物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/242/92366
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…養、活化腦細胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…民族的減重妙招，多吃一點黑豆，有助降膽固醇，以及抗氧化力大勝黃豆，是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![][221578] ##黑豆富含膳食纖維，有助減重趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…每天可以攝取約「每公斤體重× 1～1.5公克蛋白質」食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含「碘」食物** 甲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

… **【營養素1／植物性雌激素】** - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

…-3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。 ![豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於改善更年期不適有很好的效…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…改善脂肪肝效果越好。不過，值得注意的是，由於一般食物（蛋黃、黃豆）中所含的卵磷脂構成型態較為複雜，其PPC含量有限。因此，若要透過飲食方式補充，相較於萃取物來說，效果有限。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮

…養 **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 **2.月見草油：**GLA會增加女性賀爾蒙的分泌，會使子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/234/92256
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…如何處理，直接食用沒有滋味，丟掉又覺得浪費！專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日常菜餚中一同烹調食用，不僅有助增加飽足感，適度食用更有幫助減肥、促進排便的效果。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212