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「魚油」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「魚油」的資料

遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…，過量以增加心血管疾病的風險，相對也會增加肝臟代謝的負擔。而魚油、燕麥、紅麴和納豆等食物，以及綠茶和烏龍茶中的兒茶素，都有助降低膽固醇。 **招式3／抗氧化蔬果** 新…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…補充優質油脂有助防範眼睛乾巴巴，例如可以補充如Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚淚中油層的保護作用。][220018] ##6要訣避免乾眼症想要避免乾眼症，除了避免用…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…使用劑量，以3C族而言，建議選擇蝦紅素，並搭配葉黃素、高濃度魚油或藻油含Omega-3脂肪酸的複方保健食品。希望白天精神旺盛者，建議選擇蝦紅素調節生理機能，並搭配芝麻素幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…張、心情舒暢。 **8.深海魚：EPA、DHA** 魚油成分中的EPA可影響腦神經傳導，增加血清素分泌，進而改善憂鬰情緒。魚油中的Omega-3脂肪酸屬於多元不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…可以從奶製品、藻類、雞蛋、牛奶、鮭魚等補充。 **3.魚油：**鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、深海魚的魚油含有豐富的Omega-3。而Omega-3脂肪酸有助抑制發炎，魚油中重要的成…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…* **[<font color=blue>護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？3分鐘帶你了解差別、功效和吃法</font>](https://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，如果吃的是魚油營養補充品，並沒有出現跟直接吃海鮮一樣的效果。 ![][218731] ##研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…*3.攝取好的油脂** 多攝取好油包括多元不飽和脂肪酸，如魚油Omega-3。切記少吃高油、高熱量食物。避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，降低飽和脂肪的攝取，避免引起…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…3：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、堅果** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益生菌兩種健康食品，被證實的確有改善氣喘、過敏的效果，因此不少媽媽也從懷孕期開始就補充魚油，預防胎兒先天過敏性體質…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…與Omega-6不飽和脂肪酸有益健康一說，研究中也指出，唯獨魚油中的Omega-3才有明顯降低心血管風險，至於一般的Omega-3、6補給品，則不一定有如此助益。 ##反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…：奇亞籽、亞麻籽、核桃，以及鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚。其中的魚油，更被發現能抑制發炎反應，延緩經痛、頭痛等經前症候群症狀。 ##營養師推薦元氣料理 **材料：**咖…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

…個人日常需求為選擇才是。舉例來說，經常用眼的朋友，建議可選擇魚油、葉黃素等保健品；而經常感到疲勞、倦怠者，可適度補充B群、綜合維生素；需交際應酬、飲酒者，可選用有護肝作用的產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91335
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

您是否常常對自己的體型不太滿意？或者您是否一直在努力減肥，但卻總是無法成功？其實，您的體型可能與酵素有關。日本專家鶴見隆史認為，酵素對人體的重要性不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…者，也是改善心血管疾病最具代表的原則。 ![經由科學證實，魚油可有效降低血脂肪、減緩發炎症狀及預防血栓的形成。][218194] **2.每日固定食用一個手掌大小的深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309

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