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「鬆弛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料

逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…蕉輕食擁好眠特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血清素和褪黑激素，幫助舒眠；此外，大量的纖維也能促進排便，適…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…示，胃食道逆流的成因在於，人體食道和胃部間相會的下食道括約肌鬆弛，造成賁門閉鎖不全，使胃部的胃酸逆流而上導致。而在胃酸往食道逆流的情況下，便會造成胃部灼熱、疼痛，以及火燒心、咳嗽、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
按摩可以豐胸？常擠乳溝使波滔洶湧？豐胸3大迷思報你知

…，很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間大力去按摩乳房，可能會造成鬆弛或走形。 ![很多人都以為多做胸部運動可以使胸部更豐滿，實際上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。][21989…
http://www.top1health.cn/Article/249/91831
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

追求曲線美的人，對於身上多出來的贅肉是零容忍，像是鬆弛的肥手臂會讓人不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要瘦手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激4大…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…，可加速多餘水分的代謝，消除水腫；也能提升腿部肌肉量，讓原本鬆弛無力的雙腿，變得緊實有力，幫助運動減重和雕塑美腿線條的效果。特別是腿部線條部分，有些女性雖然腿部纖細，但看起…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
孕婦生孩子，竟也會有五十肩？許嘉麟醫師教4招運動甩開五十肩

…之間，尤以女性為多。年齡加上孕期本身會因應生產而分泌鬆弛素（Relaxin）讓軟組織鬆馳、變軟，造成關節支持度下降，造成肩部損傷機率增加，更容易引起五十肩。 ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯

…空功能障礙等疾病，或是孕婦因腹部壓力大、黃體激素改變導致肌肉鬆弛，都可能引發胃食道逆流，建議長期有此困擾者，切勿亂服成藥，應盡快就醫治療。
http://www.top1health.cn/Article/30/91672
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…運動的習慣，可同時兼顧瘦身和保健的作用。對象特別適合想要甩掉鬆弛肌肉且欲雕塑完美曲線、產後脊椎疼痛及腰腹無力，以及坐姿勢不良或因長時工作造成腰酸背痛的人。 **動作1／腹肌運…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…炎患者的泛紅血絲，年紀越大通常也會越明顯。 ##皺紋與鬆弛老化過程中，皮膚裡面的膠原蛋白、彈性纖維與玻尿酸的含量會下降，加上筋膜層與韌帶的鬆弛，導致皮膚變薄、變鬆、皺紋。…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
性愛會讓陰道變鬆？破解3大迷思！曾郁文醫師：3方法減少陰道鬆弛

…是人之本性，但許多人擔心嘿咻時陰道發出「啵啵」聲響，代表陰道鬆弛，不能樂在其中。還有網路上常見「愛愛時陰道發出空氣音，是陰道鬆弛嗎？」的說法，對此，婦產科醫師曾郁文有話要說！ !…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

… 肥胖會產生黑棘皮病、牛皮癬等疾病，反覆發胖更容易引起皮膚鬆弛無光保持健康標準體重
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
女性高潮能撐多久？蔡鋒博醫師：3種陰道緊縮術，讓妳抓得住他

…環。然而，由於生育過程中的胎頭擠壓，女性的陰道和會陰部會變得鬆弛，有在「性高潮」扮演重要角色的陰道三分之一處的恥骨尾骨肌（具有陰道括約功能）的收縮力大為減弱，進而影響到性高潮的強度…
http://www.top1health.cn/Article/132/91501
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…擴張而被拉鬆，當生產完子宮回到原本狀態後，肚子的肌肉因此變為鬆弛垮垮的樣子。不少人會認為做仰臥起坐可以幫助擁有平坦小腹，但事實上，對於產後想瘦肚子可能弊多於利。仰臥起坐會增加腹部外…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…，適度按壓有助排除大腿多餘水分，改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題，使腿部線條更加緊實。 **★血海穴** **位置：**約位於膝蓋內側往上2吋位置，也就是約莫3指…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

…降低偏頭痛嚴重程度的作用，可能是由於鎂的荷爾蒙調節效果和肌肉鬆弛特性所致。][218074] **2.偏頭痛** 《歐洲營養研究雜誌》上發表的一項研究發現，在3個月的時間裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253

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