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「鬆弛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料

咖啡不只提神，還能預防色斑生長！每天喝逾2杯咖啡，遠離色斑

…生。][221992] 除此之外，引起色斑、皺紋、皮膚鬆弛等的原因除了紫外線、活性氧等，女性精神上的壓力也會增加色斑皺紋等。市橋教授指出，活性氧是加速人類老化的根本原因。在陽…
http://www.top1health.cn/Article/324/92457
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…，媽媽體重也會增加，這兩個因素會讓骨盆底肌肉承受壓力變大而變鬆弛，尿道和膀胱也會移位，因此孕期中也可能會出現漏尿的狀況。此外生產過程中，以下3個因素也會增加產後尿失禁的產生： !…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
下背痛、臀部痛，小心坐骨神經痛作祟！陳鈺泓醫師：5要訣減少風險

…康復運動，以減輕壓力並加強支持結構；使用止痛藥、抗炎藥或肌肉鬆弛劑來緩解疼痛和炎症；對於嚴重病例，包含影響到大小便功能、肌肉力量或者保守治療無效者，可能需要手術來紓緩壓力，並修復導…
http://www.top1health.cn/Article/238/92227
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…只要按摩頭皮，就能讓具有血管收縮功能的交感神經，以及具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激，達到強身健體和舒緩情緒等良好效果。 ![搞定自律神經　沒事多按摩頭皮。][220990]…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
甩掉手臂「掰掰肉」，靠這1招！懶人美肌運動，增加肌肉緊實感

…腋下處可以看到有明顯垂墜感的皮膚皺摺，就是手臂脂肪過多、肌肉鬆弛的現象，若要在短時間內讓手臂變得比較緊實，就要每天伸展三頭肌。何致耀物理治療師說明，當手臂向上舉或延伸時，可…
http://www.top1health.cn/Article/167/92139
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…若臟腑功能失調、氣血不順，膚色就容易黯沉，產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，再高明的化妝技巧也無法掩飾。夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如果飲食中燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議應改…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

…。隨著年齡的增長，膠原蛋白會不斷流失，真皮組織會塌陷，皮膚會鬆弛，出現皺紋。吃富含膠原蛋白的膠質食物，有助延緩皮膚老化，讓肌膚緊緻有彈性。 **2.維生素C：**可以保護皮膚細胞…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

…流失。 **3.皮膚變差** 體脂過低可能會造成皮膚鬆弛，且皮下脂肪不足時，皮膚容易失去光澤，會有乾燥、長皺紋的問題。 **4.免疫力變差** 體脂過高過低都會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…間久坐性娛樂，廖婉絨中醫師表示，久坐容易導致下半身浮腫和臀部鬆弛，推薦一道瘦下半身窈窕茶，補氣消腫，消除下半身浮腫，改善臀部鬆弛下垂。 ![大家喜歡看電視、玩遊戲等長時間久坐性…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…蕉輕食擁好眠特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血清素和褪黑激素，幫助舒眠；此外，大量的纖維也能促進排便，適…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…示，胃食道逆流的成因在於，人體食道和胃部間相會的下食道括約肌鬆弛，造成賁門閉鎖不全，使胃部的胃酸逆流而上導致。而在胃酸往食道逆流的情況下，便會造成胃部灼熱、疼痛，以及火燒心、咳嗽、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
按摩可以豐胸？常擠乳溝使波滔洶湧？豐胸3大迷思報你知

…，很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間大力去按摩乳房，可能會造成鬆弛或走形。 ![很多人都以為多做胸部運動可以使胸部更豐滿，實際上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。][21989…
http://www.top1health.cn/Article/249/91831
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

追求曲線美的人，對於身上多出來的贅肉是零容忍，像是鬆弛的肥手臂會讓人不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要瘦手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激4大…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…，可加速多餘水分的代謝，消除水腫；也能提升腿部肌肉量，讓原本鬆弛無力的雙腿，變得緊實有力，幫助運動減重和雕塑美腿線條的效果。特別是腿部線條部分，有些女性雖然腿部纖細，但看起…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
孕婦生孩子，竟也會有五十肩？許嘉麟醫師教4招運動甩開五十肩

…之間，尤以女性為多。年齡加上孕期本身會因應生產而分泌鬆弛素（Relaxin）讓軟組織鬆馳、變軟，造成關節支持度下降，造成肩部損傷機率增加，更容易引起五十肩。 ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737