高GI食物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高GI食物」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「高GI食物」的資料

坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

女性產後坐月子目的，是為了足夠的休息以恢復體力，以及能夠順利泌乳，往往依傳統古法坐月子，經常每天麻油雞、炒麻油杜仲腰子、花生豬腳湯下肚，不知不覺熱量破表，結果坐月子期滿，身材還是圓…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…不適。 1. 高糖高鉀：鳳梨因糖份含量多、甜度高，屬於高GI食物，120克的熱量就有50大卡，過量容易造成肥胖，且會導致血糖急速上升，患有糖尿病或因肥胖減重者，應避免食用過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
高GI值水果　吃多不利於減重

…糖(GI=100)作為食物GI值對照的參考指標，70以上屬於高GI食物，70~55之間則是中GI食物，55以下則是低GI食物。尤其是醣類較多的碳水化合物，對於血糖的影響更為…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917