高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…維生素、礦物質、膳食纖維等營養，而不是蛋糕、餅乾、洋芋片這類高糖、高脂且營養價值低的食物。 ![吃東西時不只要注意卡路里，還要確保每一餐都有攝取到碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…蔬菜、水果及優質蛋白質。 **2.控制糖分與油脂：**控制高糖、高脂肪食物的攝取，適量享受甜點但不過量。 **3.少量多餐：**避免一次吃太多，減少胃脹氣的不適。 **4.規…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
銀髮族膝關節退化纏身，疼痛難耐！自體免疫細胞治療，重拾行動力

…mega-3、維生素C、維生素D的食物，維持骨骼健康，少攝取高糖、加工食品、高脂的食物，才能降低關節發炎的情形。
http://www.top1health.cn/Article/31/95137
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…對於三高患者（高血壓、高血糖、高血脂）有較大的影響，月餅具有高糖、高脂、高熱量特性，使其成為三高患者需要謹慎對待的食品。高血壓患者應避免食用過多的月餅，月餅中的鹽分和油脂含量較高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…動量的人來計算)。更不用提烤肉醬、月餅、飲料中的高鈉、高油、高糖所帶來的健康負擔。 ![國民健康署邀請人氣主廚陳之穎，運用天然食材的特色和風味，設計營養健康的中秋套餐，讓烤肉、月…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點

…把一天3餐分成一天6餐（3正餐+3點心）。 **4.避免吃高糖食物：**避免吃高糖食物，包括甜食、高糖飲料等。 **5.避免吃辛辣食物：**避免吃辣椒、大蒜、薑、蔥，以及喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…的糖份都是容易造成血糖上升的因素，尤其月餅為高脂肪、高熱量及高糖份的綜合體，食用上更要注意。 ![][229286] 台北慈濟醫院營養科周家琳營養師分享糖尿病友的正確飲食觀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表

…胰島素分泌，進而導致糖尿病，因此飲食上一定要盡可能避免高油、高糖食物以及酒精。 ![減少加工食品如香腸和培根，避免過多的添加物。][229265] ##中秋烤肉健康吃5個…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969
胃食道逆流不理會，恐提高食道癌風險！遠離胃食道逆流，3大地雷食物別碰

…飲料是誘發或加劇胃食道逆流症狀的3大地雷食物。其中，飲料中的高糖分會延緩胃部排空時間，酸性食物會促進胃酸分泌及造成下食道括約肌放鬆，若經常大量攝取又酸又甜的食物，小心胃食道逆流找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…甜透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎，反而是身體燥熱的元凶！ ![][228902] 白天日頭赤炎炎，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…提醒3招保腸健康撇步：第一、為避免腸道受損，不吃高脂肪、高糖、高加工食物。第二、吃飯時還要細嚼慢嚥，每口食物至少咀嚼20-30次。當胃不適時，避免自行服用制酸劑，以免影響消…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

高油、高糖飲食、酗酒，都是已知導致三酸甘油酯飆升的元凶，不過，網路卻流傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油酯飆高」，燕麥的膳食纖維豐富，一直是公認降膽固醇的好幫手，現在卻變成是造成三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…量的糖果更富含蛋白脂與健康脂肪，有助於提供飽足感和穩定血糖。高糖、高脂的食物即使熱量相同，對身體的影響也不同。此外，當過度限制熱量攝取時，身體會自然進入「節能模式」，導致代謝速度下…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
天氣熱狂吃剉冰，恐害飆血糖！冰淇淋、霜淇淋、剉冰糖尿病患怎麼挑選？

天氣熱為了消暑，狂吃加滿高糖配料的剉冰，後果可能很嚴重。1名52歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制，糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0～5.6%)，就糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

…餐熱量減少，但攝取的多是碳水化合物，再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物，才會使體重迅速增加。幸好患者沒有其他健康問題，透過211餐盤比例配餐、戒掉含糖飲品搭配核心運動，2個月內從6…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757