高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

經常聽到不少人說：「便祕了，趕快吃根香蕉，可以幫助排便」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？鄭欣宜營養師提醒，吃錯香蕉顏色，可能使便祕更嚴重！香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，網路上盛傳：「喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？」但是，似乎不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
子宮內膜異位症不只經痛，揪出5大症狀！張瑜芹醫師：4要訣保養防發炎

…有助於減少發炎。 **2.經期間減少水果攝取：** 高糖攝取可能引起體內糖化反應，這可能加劇疼痛和炎症，在經期期間減少水果攝取，可能有助於緩解症狀。 **3.戒菸：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/93019
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…決一餐。不過，長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物，結果肥胖甩不掉，恐增加三高疾病的風險。衛生福利部豐原醫院營養科主任鄭秀英營養師特別設計「超商一日健康餐」，讓外…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

…補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，難免過度攝取高糖和高油脂食物，臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師潘立昕提醒，有糖尿病史的患者，應多注意餐食份量和用餐…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…要成分是山梨糖醇，成半透明或淺黃色，一般來說沒有味道，卻富含高糖份、蛋白質及碳水化合物。古時《本草綱目》記載，桃膠性平益氣，可以活血止渴，也有治下痢，止痛的功效，而現代則認…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…，想擁有Q彈水嫰肌，不可少的就是要避免攝取紅燈食物，例如高油高糖的炸雞、蛋糕、汽水等，或是加工醃漬的香腸、臘肉、蜜餞等，都容易促進發炎作用，使皮膚暗沉且失去彈性。
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

… ##避免影響心情的食物除了增加快樂營養素外，也要避免高糖、高油脂這些影響心情的地雷食物。精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾…等高糖食物，雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！

…量太高的食物，尤其不要以粥為主食。注意別在患者面前大啖甜品或高糖份的水果，刺激對方味雷，及挑戰自制力。呼籲，以預防角度，均應避免吃過多的碳水化合物，血糖偏高時，大腦會受影響，不只情…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
脂肪瘤一定要切除？可抑制長大？吳宛容中醫師：按4大穴位化痰濕解鬱

…容易誘發的原因有許多，包括：飲酒過度、喜愛辛辣油炸、經常進食高糖高油、高膽固醇等精緻食物，甚至動物內臟、帶殼海鮮等，容易造成脾胃機能阻滯而生濕濁，痰濕內生，運化失調，新生脂肪組織過…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

腸道是人體第二個大腦，一旦攝取過多高糖、高脂飲食，恐改變腸道菌相，進而有損大腦認知能力！而要維持良好的腸道菌相，避免大腦當機，適度補充益生菌，是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…入睡，或無法獲得真正的安寧睡眠。以及睡前吃消夜，且攝取過多的高糖、高油脂食物，都會影響睡眠。為什麼容易失眠？陳怡婷營養師指出，現代人睡不好的原因有很多，從日常積累的負能量、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

想要減肥，就要注意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…醫院營養師顏慧菁表示，現代人普遍缺乏運動、常外食，多攝取精緻高糖、高脂等食物，長期造成肥胖問題，以致危害健康，而為了快速減重，網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂的減肥方法，其中以下7種可能…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627

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