高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…來源，然而部分品項脂肪含量高及烹調方式，如：炒、煎、炸等也有高熱量的疑慮。因此每餐攝取一個掌心的體積較為恰當！建議以原型、加工程度少、低脂、清淡烹調，如：蒸、烤、燉、拌等的豆腐、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…關鍵另外，在飲食方面，許多人習慣透過食補暖身。然而，一些高熱量、高油脂的食物，例如薑母鴨或羊肉爐，可能會對心臟疾病的患者造成負擔。張藝耀主任建議在飲食上更能關注心臟的健康，具體…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 ![若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…升高的食物，通常含有高糖份、高鹽分或是由麵粉製成的食物，都是高熱量的食物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 ##減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由基大量生成，破壞膠原蛋白的結構。 ##只要美麗不要胖，植物性膠質替代豬腳至於…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
冬天愛進補，肥胖甩不掉？金字塔訓練只要10分鐘，燃脂100大卡

…氣冷，就想窩在被子裡取暖，不想外出運動。加上天冷愛進補，高油高熱量食物吃下肚，身體會累積過多卡路里，使得體重快速增加，往往冬天肥胖甩不掉，會感到非常困擾。根據美國《每日新聞網》(T…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

冬天到了，許多人人開始大進補，各種高油脂、高熱量的食物攝取量過多，小心膽結石復發，出現上腹痛、腹脹等症狀。其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。吳宛容中醫師表示，冬天飲食要有節制…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
乳糜血易血管阻塞，增加心血管疾病風險！醫籲：打造健康微環境，有助預防

…由血漿跟體液造成，促進身體內在活化，舉例來說，由於飲食高油、高熱量，不少人有乳糜血的問題，臨床上有「乳糜血」的患者通常有代謝症候群（如肥胖）、三高（高血壓、高血脂、高血糖）的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/88/93000
孕期分泌物變多、味道難聞…陰道感染好困擾！4招做好私密處保養

…飲食不正常，避免讓身心長期處於緊繃狀態。 **2.少吃高熱量食物** 陰道糖分含量偏高，過於潮濕悶熱，酸鹼值不平衡，將有利於黴菌滋長；過於肥胖，也容易讓濕氣集中於陰部，促進…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878
胰臟癌十大癌症死因排名第7！奪命快又猛，十大危險因子快check

…4）肥胖、（5）慢性胰臟發炎、（6）抽菸、（7）酗酒、（8）高熱量飲食且多肉少蔬果、（9）含亞硝酸類飲食以及（10）經常接觸工業用化學溶劑**等，也都可能彼此交互作用，進而導致胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/233/92757
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 [&#x1F449推薦閱讀：月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院營養師以蔬食為主，推出應景健康DIY食譜「實神銀耳湯」，讓大家以營養與元氣迎接冬天的到來。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。 ![][22278…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

想要減肥，就要注意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715