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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

腎臟生病怎知道？五口訣徵兆早警覺！黃金護腎8大招，遠離腎臟病

…規律運動 (4)定期檢查腎功能 (5)三高控制 (6)體重控制 (7)不抽菸 (8)避免服用不當藥物等落實護腎黃金8守則，可以維持腎臟健康，避免腎臟病進一步惡化至洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92459
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和多餘脂肪；鈣質可穩定神…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…、要蛋白質、不要生冷食物趙函穎營養師表示，營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法，其中，好的油脂和蛋白質絕對不可缺少！「好油脂」指的是多元不飽和脂肪酸，包括Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…重，進而引起高尿酸的情況。並且建議中等強度運動，以維持良好的體重控制。
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

… 因此瑞士也有藥廠也實驗開發將藤黃果的有效成分HCA作為體重控制藥物。近年來韓國女團當道，藤黃果萃取物更在當地掀起風潮，不僅做成藤黃果膠囊、錠狀產品，還有藤黃果康普茶、藤黃果咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…4] **★減重新寵三／研究：CLA 共軛亞麻油酸有助體重控制** 另外一個近來常被討論有促進代謝的明星成分是「CLA 共軛亞麻油酸」 (Conjugated Linol…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

…位性皮膚炎。 **3.代謝調節：**調降血脂、血糖、血壓及體重控制。 **4.減緩神經精神退化：**改善中風與失智等身心記憶衰退。 **5.預防蛀牙：**減少致齲菌在口腔內黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…糖果，可同時提高血糖值和增進血清素，有助於控制食慾，進而達到體重控制的目標。
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…主食類時以燕麥代替部分白飯，熱量的攝取就能跟著減少，更有助於體重控制。燕麥還富含膳食纖維，能夠增加飽足感，避免下一餐攝食過量或餐間飢餓的情形。燕麥中的水溶性膳食纖維，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

糖尿病前期是指人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的狀態。根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示，一般健康民眾的空腹血糖值約介於70～100mg/dl左右，而當空腹血糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…食纖維建議攝取量的1/2，而酪梨主要提供水溶性膳食纖維，注重體重控制的人絕對不陌生，吃一點就能有大大飽足感，還是腸道內益生菌的重要養分，是維持排便順暢、腸道健康不可或缺營養素。除此…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…期間身體釋放的激素有助於控制食慾和增加能量消耗。 ##體重控制計畫 調整生活型態，飲食控制及運動對克服肥胖至關重要。 飲食控制原則，應採用均衡且低熱量、低脂低糖的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。成功大學附設醫院骨科部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…越多人熱衷於減肥，並希望透過「吃」的方式，同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？ ##15種瘦身特效食物 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（5C），體重控制才能成功且不復胖。 ![運動對消耗熱量效果不像節食顯著，短期或許效益不明顯，但長期而言，運動能增加肌肉量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894

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