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「養血」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「養血」的資料

月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…」，血屬於陰，因此以補陰補血為主。 ##飲食計畫以養血、養陰為主。由於月經期經血排出，血海空虛，月經結束期可以多吃具有補血、補鐵功能的食材，牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…好食物，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示，紅棗的維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃，最有養顏美容的效果，而曬乾後…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…子等蔬果，辛辣及油膩的食物也要少吃。 ##經期以活血、養血為主，掌握4要點助經血排出月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274
不孕症中醫養卵、養精助孕！李和蓁中醫師：試管嬰兒治療4階段調理

…則提供不同的輔助效果： **•試管前期：**體質調整，補腎養血，疏肝理氣，整體提高懷孕機率。 **•促排卵期：**提高卵子質量，舒暢氣血改善卵巢功能，促進卵泡發育。 **•胚…
http://www.top1health.cn/Article/234/92382
明明有防曬，竟難擺脫斑點糾纏？陳玫妃中醫師：必喝祛斑3茶飲

…c左右即可飲用。 **效果：**丹蔘、益母草，能袪瘀活血、養血安神；菟絲子，能補腎益精。 **★養血除斑飲** **材料：**當歸2錢、川芎2錢、生地2錢、水800c.c…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…液循環的效果。「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。 ##3款中藥膳，美白益氣平時宜補充足夠的水分及多吃蔬果，同時也可選擇具有膠質的食材，來達到美…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心

…取才是。至於，在日常照護上，可依照醫師指示，適度輔以有補氣、養血作用的八珍、十全湯來加以調理。 **【類型3／腎虛型】** 中醫學認為，「腎藏精，主生殖」腎精虧損會造成生殖…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155
壓力大白髮狂冒，怎麼救？黃慧娟中醫師推3款食療，助補血養髮

…示，中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯，何首烏具養血、補肝腎的效用；黃耆能補中益氣；當歸具有補血、活血的功效；枸杞具有滋補肝腎的效果，這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784
月經周期異常，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：防卵巢早衰6個小秘訣

…情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。 ##卵巢早衰警訊：月經周期異常中醫師吳明珠強調，卵巢早衰初期症狀主要是月經周期提前或延後、經期血量變少…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954
月經來潮腹部疼痛，吃補助調經？陳玫妃中醫師：經期少碰6大地雷補品

…。一般來說，月經來潮前，女性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物，促進排經順暢，減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適；若常有經前症候群困擾者，則可經專業中醫師診斷評估，在加味逍遙…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…深紫、深紅色食材多入腎，其作用的機制是透過「補益腎精，滋陰養血」，來達到養顏美容、延緩老化的效果。中草藥的如人蔘、何首烏、冬蟲夏草等，都是抗衰老良藥。 ![「補益腎精，滋陰養…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…見於肝腎陰虛，甚至陰虛火旺者，在此期內適宜吃些具有滋補肝腎、養血補血、滋陰降火的食物。忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食，並忌食肥甘厚味，以及炸、烤、炒、爆的溫熱助火食品。日常可多食新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…光前中醫師）][220329] **★「行經期」：注重養血活血，並避免受寒** 行經期為從陽轉陰的轉化期，此階段主要以活血、養血為主，最重要的是要將經血排乾淨。如果碰到寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
緩解經痛別亂吃四物湯！陳玫妃中醫師：這4種疾病吃四物湯，恐愈補愈大洞

…歸」、「川芎」、「芍藥」」、「地黃」這四味藥，其作用為補血、養血、活血、調經，治療婦人月經不調、肝血虛病，具有調養肝血的效果。但是，有些人吃了之後，會有些不適症狀，如容易腹瀉，這時…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…與首烏、大棗一同放入沙鍋內，煎水代茶飲用。 **效果：**養血潤腸通便。 **★麻油拌潺菜** **材料：**潺菜250公克、麻油20毫升。 **做法：**先將潺菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922