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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…年夜飯時，家中有老人應該要注意什麼？高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等問題，經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象；這不僅是「吃不好」的問題，嚴重者還可能有肌少…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
敏感性牙齒吃甜食就疼痛，必知4大原因！醫師教5要訣，有效改善牙齒疼痛

…或日間緊咬，或是咀嚼冰塊、甘蔗甚至檳榔、原子筆、吸管等硬物的飲食習慣，會比健康飲食習慣的人更早發生咬合面過度磨耗。睡覺磨牙 **4.牙齦萎縮** 牙根沒有牙釉質保護，所以健…
http://www.top1health.cn/Article/237/93310
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…形成肥胖，因此若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 ![若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749
胃食道逆流能不能喝咖啡、喝粥？莊可鈞中醫師揭：飲食5要訣防溢赤酸

…師表示，胃食道逆流發作不能只靠吃藥，根本解決之道仍然是從生活飲食習慣改變做起，建議避免胃食道逆流發作，必需注意飲食5要訣自保防溢赤酸；平時也可以自製「降逆養胃茶」飲用。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開

…3 跟 Omega-6 的比例，最好是 1：1。然而，國人的飲食習慣嚴重偏差，這兩項脂肪酸的攝取比例，高達 1：30 以上。簡單的說，國人每攝取 1 克 Omega-3 脂肪酸，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132
上班族胃食道逆流多，小心演變巴瑞氏食道，增加食道癌風險！

上班族工作壓力大，加上生活與飲食習慣不規律，恐增加胃食道逆流風險，值得注意的是，長期胃食道逆流置之不理，恐演變為巴瑞氏食道，甚至會增加食道癌風險！ ![][223301] …
http://www.top1health.cn/Article/30/92890
胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…過多、胃蛋白酶分泌過量。 **二、外在因素** **1.飲食習慣不佳：**暴飲暴食、飲食不定時抑或是喜歡刺激性食物，如辣的食物、咖啡等，都容易傷腸胃。 **2.藥物影響：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

… 男性年過40歲以後，隨著新陳代謝速度下降，再加上不健康的飲食習慣，於是很容易冒出啤酒肚，使得腹部脂快速累積，自然會給人油膩的感覺。建議有啤酒肚的男性，應該控制體重，維持運動與均…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

…表示，富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是不良的飲食習慣會影響脾胃功能，例如愛吃冰品、進食量過多或過少，會造成代謝不佳，或脾氣不足，使體內濕氣累積，而長期熬夜、壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…運動、紓解壓力等方面改善，專家提醒，同時要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ##交感神經、副交感…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣，善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。 ![][222062…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…經發表於《肥胖》(Obesity)期刊。 ##調整生活飲食習慣，三餐飯前喝水助減重這項研究的受試者包含84名肥胖成人，每名受試者都接受體重管理的諮詢，學習如何調整生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，甚至長期失眠。根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，意即全台失眠人口已經超過4…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

… 小兒科醫師王韋力繼續說，腸胃健康是長時間累積結果，良好的飲食習慣、睡眠足、多運動能增加好菌，幫助改變腸道微生物的組成。反之，不良的飲食習慣和生活習慣將會增加體內壞菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…高血壓往往是多種因素共同作用而產生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490