「飲食習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料-
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力
… 男性年過40歲以後，隨著新陳代謝速度下降，再加上不健康的飲食習慣，於是很容易冒出啤酒肚，使得腹部脂快速累積，自然會給人油膩的感覺。建議有啤酒肚的男性，應該控制體重，維持運動與均…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739 -
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理
…表示，富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是不良的飲食習慣會影響脾胃功能，例如愛吃冰品、進食量過多或過少，會造成代謝不佳，或脾氣不足，使體內濕氣累積，而長期熬夜、壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466 -
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…運動、紓解壓力等方面改善，專家提醒，同時要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ##交感神經、副交感…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584 -
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕
…這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣，善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。 ![][222062…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201 -
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍
…經發表於《肥胖》(Obesity)期刊。 ##調整生活飲食習慣，三餐飯前喝水助減重 這項研究的受試者包含84名肥胖成人，每名受試者都接受體重管理的諮詢，學習如何調整生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420 -
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物
現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，甚至長期失眠。根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，意即全台失眠人口已經超過4…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506 -
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長
… 小兒科醫師王韋力繼續說，腸胃健康是長時間累積結果，良好的飲食習慣、睡眠足、多運動能增加好菌，幫助改變腸道微生物的組成 。反之，不良的飲食習慣和生活習慣將會增加體內壞菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92497 -
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓
…高血壓往往是多種因素共同作用而產生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490 -
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣
…更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！ ![][221893] 根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出，3種錯誤的飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398 -
食道長滿「鮭魚斑」，巴瑞特氏食道惹禍！醫師：小心癌變食道腺癌
…胃食道逆流引起巴瑞特氏食道導致癌變，醫師提醒，民眾除了要調整飲食習慣，也可透過定期健檢揪出問題，降低罹癌風險。 亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源指出，這位患者自述平時…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411 -
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒
…研究的受試者（其中有6.5%的人罹患糖尿病）進行每4年一次的飲食習慣問卷調查，內容包括攝取水果的頻率、份量，在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294 -
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖
…，針對2萬6000多名介於45~82歲的成人追蹤長達16年的飲食習慣、整體健康追蹤；期間共有1千500件嚴重心臟病病例發生。 在評估患者與其他人的飲食習慣，並排除了吸菸、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258 -
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護
…也可能是心肌梗塞，或是中風及一些心血管系統疾病問題，如果日常飲食習慣能夠採用地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食等，都有醫學證據顯示，可以降低這些疾病的發生率。 
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