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…因子,包括:低教育程度、聽力損傷、創傷性腦損傷、高血壓、過量飲酒、肥胖、抽菸、憂鬱、社交孤立、體能活動不足、糖尿病、空氣汙染等。理論上,這些危險因子都是可以被避免的,因此,避免這些…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…所以睡前最好減少攝取為佳。 ##第5種/酒類 常常說飲酒後睡覺,睡眠較淺。其實這是因為酒精有抑制中樞神經的作用。飲酒後會感到興奮,但是其實神經是處於 OFF 的狀態,所以會…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339…深度呼吸放鬆等。 **4.戒菸限酒:**避免吸菸和過量飲酒,這兩種不良習慣會對血壓產生負面影響。 **5.管理體重:**適當控制體重,減少過度肥胖對血壓的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92490…生的基因變異,令代謝乙醛的酵素(乙醛脫氫酶2)功能缺陷,導致飲酒後乙醛無法正常被分解,讓臉部漲紅。這些天生的基因變異中,有一個常被研究的基因位點,稱為rs671;rs671在國內外…
http://www.top1health.cn/Article/320/92482…常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。平時禁食辛辣燥熱食物,切勿飲酒,並多吃新鮮蔬菜,並注意情緒起伏不要過大,平時也可以喝些花草茶,穩定自律神經。
http://www.top1health.cn/Article/320/92276…巢功能受損,還可提高卵子品質,增加受孕機率。 至於每日飲酒量,建議男性以不超過兩個酒精當量,女性不超過一個酒精當量為準,每個酒精當量相當於15公克的酒精,也就等於360c.c…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…並沒有確切證實胰臟癌的發生原因,一般大於60歲,男性、抽菸、飲酒、咖啡、高脂飲食是已知有可能的危險因子。近年來胰臟癌的發生率逐步提升,發生的族群已經不限於以上所述,有年輕化趨勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/92223…當甜點,感覺很滿足,但是也是引發痛風的危險行為。 **4.飲酒** 酒精不但會刺激肝臟,增加尿酸生成,身體代謝酒精後產生的乳酸,也會讓尿酸更難排出體外。 骨科醫師嚴可倫提…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102…)共同發表的研究也提到,奧地利的素食主義者,雖然普遍較少抽菸飲酒、社經地位較高,罹患高血壓和中風的機率較低,但可能因動物性脂肪攝取太少的關係,就醫頻率不僅比葷食者高,罹患癌症、過敏…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205…函穎營養師怎麼說! ![][221093] ##飲酒=不健康?營養師:每日攝取量這樣控制無大礙 在討論戒酒是否能輔助瘦身前,不妨先來了解營養師是怎麼看待酒精的。趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195…化已經較常人弱,若飲食方面又不節制,仍選擇膏粱厚味,或是過度飲酒,會更加阻礙脾胃氣機,導致體內痰濕的累積。 **第2類/久坐少動:** 此外,黃帝內經也提到,「久坐傷肉」。…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105…或子宮內膜癌等)、接受特定賀爾蒙療法、持續使用避孕藥、抽菸、飲酒、不健康飲食、缺乏運動及肥胖等更需要注意。 ##每周3杯糖飲 乳房組織密度增 根據英國《每日郵報》一篇引…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116…的循環受到影響,整個人開始浮腫虛胖。 此外,上班族時常飲酒、過食肥甘厚味油膩之物、飲食重口味如過鹹或過辣、不當使用藥物、久坐久站、缺乏運動、壓力大、荷爾蒙失調、過量食用寒性或…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041…度較低,1罐350ml啤酒易開罐,熱量大約90大卡,若以適度飲酒的標準來看,單喝一罐啤酒並不會導致肥胖。不過,多數人喝啤酒往往不會只喝1罐,且下酒小菜往往又鹹又辣,一頓吃下來,熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011…病程也有一定助益。][220486] **類型3/經常飲酒者:** 酒精不僅會干擾人體對於維生素B群的吸收,酒精在代謝過程中,更需要大量維生素B群輔酶加以協助。因此,若有長…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007