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「飯後」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料-
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞
…何在生理期保持充沛的活力呢？秘訣就在以下4種營養素： ![飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。][218369] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379 -
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣
…自己挺胸縮腹、腰桿挺直，坐著也能消消氣、瘦小腹。 **2.飯後散散步：**吃完午餐後不要立刻趴下來睡午覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，建議飯後起身散散步，以幫助消化。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360 -
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A
…護肝作用的產品。 ##Q5／多種保健食品可以一起吃嗎？飯後還是飯前吃好？ 對於許多人常會問到：「如果有多種保健食品要服用，可以一次吞完省時、省力嗎？」馬尚榮藥師建議，除了諮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335 -
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅
…準備好水果點心，餓了就能適時拿出來墊墊肚子。 **4.飯後散步5分鐘** 吃飽最忌諱馬上坐下來，飯後散步讓身體活動，可促進能量代謝並幫助降低體脂肪，食物產生的熱量也不會過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361 -
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！
…肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯。 ##荷葉茶 古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261 -
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高
…一個世紀以前，就有科學家發現人如果忽略一餐沒吃，那麼下一餐的飯後血糖就會莫名地飆高，這種現象後來被稱為「次餐現象（Second meal phenomenon）」。最初是在健康人的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225 -
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要
…添加薄荷的口香糖，因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外，飯後口香糖，選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖，更能幫助潔牙，預防蛀牙。 **2. 忌口點心或宵夜** 睡前三個小時…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190 -
8旬翁飯後胸口疼痛、休克昏倒…竟是食道阻塞大量食物
…826] 1位83歲的陳爺爺與家人到苗栗遊玩，吃完飯後感覺胸口疼痛，休息後雖有改善，但在要上車回家前突然昏倒在地，經急救回復血壓、心跳後，緊急送至醫院就醫。心臟內科醫師先…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184 -
星雲大師圓寂，受糖尿病所苦！名醫：血糖失控恐「三大、三小」併發症
…糖的食物，其他三類是不含糖的食物。 
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