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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…** **材料：**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：** 1.在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2.待鍋中水煮沸後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…膠等食物纖維，飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法： 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口，放入熱水汆燙後去…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。 ##第九種／雞蛋有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除身上贅肉。一顆50克重的雞蛋含7克蛋白質、6克…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…骨質疏鬆的相關危險現象。 ![豐富維生素D食物主要有鮭魚、雞蛋、牛奶、經曝曬過後的乾香菇、海帶等。][220820] **2.維生素D** 近幾年維生素D的補充議題日益盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…60cc有8g蛋白質）、低脂牛奶（240cc有7g蛋白質）、雞蛋。 **午餐：** 自助餐可選擇1主菜（魚或肉）＋1黃豆製品（豆腐、豆干）或蛋類＋2種蔬菜，快炒店小菜有皮蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…口味過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的香雞蛋土司、炸蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早餐就可以吃進不少油脂。 ![蛋餅皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確運動，就能有效改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…其他能輔助瘦小腹的食物還有能提供飽足感，又能避免脹氣的優格與雞蛋等。另一篇刊載於《糖尿病護理》期刊（Diabetes Care）的研究指出，飲食攝取含有較多單元不飽合脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…天飲食攝取量、增加飽足感與穩定血糖。 ##選擇牛奶瘦肉雞蛋　攝取優質蛋白質攝取這35公克蛋白質也有祕訣，應選擇多種不同的優質蛋白質食物，包含牛奶、蛋、瘦肉、希臘優格(Gr…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
吃冰腹瀉不止？驗出沙門氏菌！李宜樺營養師：4原則防沙門氏菌中鏢

…發生於受污染的高蛋白質食品，所以常聽到的通常是生的或未煮熟的雞蛋與其製品，如：未全熟蛋（如溫泉蛋、溏心蛋）、含生蛋的食品（提拉米蘇、美乃滋、冰淇淋）等。][220555] 　　 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92025
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

雞蛋營養豐富，除了主要營養蛋白質之外，還有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質。但是，網路上也曾經傳說雞蛋別多吃，小心膽固醇過高。因此，膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…體可以克服此種過敏原。][220163] **第7名：雞蛋** 和牛奶一樣常見，雞蛋幾乎是每個人一生中都吃過的料理食材，然而它也是常見的過敏原之一。有人是對蛋白過敏，有人是…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
不孕症男女食物懶人包

…食材 **維他命A：**增強抵抗力、使體內活性化鰻魚、雞蛋、肝、波菜 **維他命B：**消除疲勞、增強體力香菇、肉類、五穀根莖類 **鋅：**提高精子製造能力，增…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…」可見，惡露不盡主要是由於「虛損」或「血淤血滯」造成的，小米雞蛋紅糖粥對此有一定作用。 ##【小米雞蛋紅糖粥】作法：1.取小米適量，淘洗乾淨後倒入鍋中，加水煮沸後改為慢火…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…湯** **材料：**香菇5朵，木耳1小碗，白蘿蔔1小根，雞蛋2個 **做法：** 1、水發木耳、香菇，大蘿蔔洗淨備用； 2、都切成絲； 3、把這些都放在開水裡煮，煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707

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