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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…網站《livestrong》中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 ![][222205] ##5種水果增飽足、不復胖 ##1.蘋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…，可以幫助減少心臟病的風險。 **●4.水煮蛋** 雞蛋本身是很優質的蛋白質來源，可以將煮好的水煮蛋冰在冰箱，一到點心時間即剝即食，是非常方便的選擇。1顆雞蛋即1份豆魚肉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
雞蛋到台灣後，如何維持新鮮度？專家：取決2個關鍵方法！

台灣近幾周因為進口雞蛋的議題引發眾多爭論，目前禽流感持續在國際上對蛋雞產業造成影響，比起過往主要是本土雞產的蛋，現在有更多機會買到進口蛋，但台灣相關規定、流程、產業鏈尚未有完善指引…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…和無名指的三指幅寬度，厚度約小拇指厚，蛋白質含量相當於1份；雞蛋則是一份一顆；奶類每杯為240c.c.，每天建議1至2杯。不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
雞蛋食安再起！營養師吃健身餐也中鏢，染沙門氏菌狂吐、住院一週

近日雞蛋食安風波不斷，國內也出現餐廳食物中毒案例，日前FiTLO營養師何埻安，至餐廳購買健身餐，為了蛋白質攝取均衡，還特別加購炒蛋，未料回家4小時後，便開始上吐下瀉，就醫檢查後確認…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507
經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫

…浮腫的情況。 **【紫菜蛋花湯】** 材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…洋蔥冰3顆（解凍）、番石榴片100克，火腿、全麥吐司各3片，雞蛋3顆。 **2.調味料：**橄欖油3大匙、糖1/5小匙、鹽1/6小匙。 **3.作法：** 1 將番石榴片和洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

減重怕胖、怕不健康，宵夜都不能吃，實在好難受；但是吃錯宵夜，更讓人罪惡感滿分。李婉萍營養師建議，控制不住晚上想吃宵夜的嘴，該怎麼辦？建議不妨正確吃「鹹水雞」，遠離地雷食物，控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…** **材料：**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：** 1.在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2.待鍋中水煮沸後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…膠等食物纖維，飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法： 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口，放入熱水汆燙後去…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。 ##第九種／雞蛋有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除身上贅肉。一顆50克重的雞蛋含7克蛋白質、6克…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…骨質疏鬆的相關危險現象。 ![豐富維生素D食物主要有鮭魚、雞蛋、牛奶、經曝曬過後的乾香菇、海帶等。][220820] **2.維生素D** 近幾年維生素D的補充議題日益盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…60cc有8g蛋白質）、低脂牛奶（240cc有7g蛋白質）、雞蛋。 **午餐：** 自助餐可選擇1主菜（魚或肉）＋1黃豆製品（豆腐、豆干）或蛋類＋2種蔬菜，快炒店小菜有皮蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…口味過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的香雞蛋土司、炸蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早餐就可以吃進不少油脂。 ![蛋餅皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107