「防運動傷害」搜尋結果
總共找到 62 筆符合關鍵字「防運動傷害」的資料-
暖身加護具 防鬥牛運動傷害
…、應做好暖身，避免過度練習，且應在易受傷部位確實配戴護具，以防運動傷害。 如果，不幸造成運動傷害，應切記「PRICE」下列五緊急救護步驟，並盡快就醫尋找專業醫師的診治。 1…
http://www.top1health.cn/Article/4454 -
【查症狀】肌腱拉傷
…彈性繃帶加壓包紮，E(elevation)－提高患肢。而在預防運動傷害上，充足的睡眠與熱身是防止運動傷害的必要條件，平時也要做適度的重量訓練與耐力訓練，加強全身肌群的耐力與爆發力。…
http://www.top1health.cn/Article/158/2104
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