運動習慣 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…導致肥胖。吳明珠中醫師表示，想要避免冬天肥胖，除了養成適當的運動習慣，還可以選擇一些可以增加促進代謝的食物，以及藉由按摩穴位補氣血、強化代謝力，事實上，冬天減肥並不難。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…洗澡就能解決熟男異味的困擾。最重要的是除了身體與肌膚外，培養運動習慣更能讓自己從內而外甩開油膩大叔感，散發熟男魅力。
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…想要成功瘦身減重除了控制熱量攝取外，保持均衡飲食、養成規律的運動習慣及生活形態，才是達成目的的不二法則。 [&#x1F449推薦閱讀：絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
高血壓藥別自我加量或減藥，恐傷血管，釀主動脈剝離！

…文義醫師提醒民眾，想要預防發生主動脈剝離，除了健康飲食、養成運動習慣、遠離菸酒之外，每天測量血壓並保持血壓穩定是非常重要的。尤其是已有服用高血壓藥物的病人，更要依照醫囑定時定量服藥…
http://www.top1health.cn/Article/36/92697
水腫不只是吃太鹹，喝水時機也有關！除掉6大壞習慣，擺脫水腫困擾

…腳會腫，部分是因為下肢血液及淋巴循環不良所造成，如果平日沒有運動習慣，或者很少運動，不但心肺功能會變差，也降低了藉由收縮下肢肌肉來幫助血液及淋巴回流，因此造成水腫，所以，養成運動習…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…誤的觀念和習慣，才是造成減肥失敗的主因，除了注意飲食，不良的運動習慣，也會讓人瘦不下來。專家建議，時常改變運動的頻率和強度，並且做適量的重量訓練，提高新陳代謝率，才能瘦得有效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…注意調整生活作息，早睡早起養足精神保持內心的平和，維持良好的運動習慣，多到戶外踏青曬曬太陽，也可使肺氣得以舒展，達到養肺疏肝的效果。近幾年全球氣候的不穩定性越來越明顯，加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
出現血便，一定是大腸癌嗎？50歲再做大腸癌篩檢，就能保平安嗎？

…。 ![][222604] 50歲的許小姐，平日都有運動習慣，也不菸不酒，體態也算是正常，自認身體很健康。過往每4~5年會安排基礎健康檢查但從來沒做過大腸癌篩檢，因覺得自己…
http://www.top1health.cn/Article/302/92637
預防子宮頸癌，不只要運動！研究：喝咖啡也能防癌

…0萬起新增病例與25萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重，與子宮癌症的機率密切相關，此外，喝咖啡也有助於降低風險。 ![][221926] #…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…體要持續進步，需要新的刺激！當然，如果是年紀很大或是運動習慣偏少的一般人，能養成和維持運動習慣的模式就很棒了。當然還是要留意單一運動姿勢導致的傷害。 **[本文提供／…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
腎臟生病怎知道？五口訣徵兆早警覺！黃金護腎8大招，遠離腎臟病

…1995] 國民健康署吳昭軍署長呼籲，建立良好的飲食及運動習慣，落實健康生活，定期健康檢查，並依醫囑控制三高，切勿服用偏方、草藥或來路不明藥品，才能掌握「腎」利人生！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/92459
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動習慣的養成，另建議女性朋友均衡攝取六大類營養，餐餐定時定量，平時多吃新鮮食材，少吃加工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
運動防猝死，3大高風險先評估心血管健康！醫師：必知5大檢測

…是冠狀動脈心臟病的好發族群，不可不慎。若為本來就缺乏運動習慣，又有慢性病的人更需注意避免突然進行高強度運動，最好經醫師評估、定期健康檢查，在良好控制慢性病的情況下，漸進式地…
http://www.top1health.cn/Article/28/92300
帶狀疱疹神經痛如火燒、電擊！黃信彰醫師：4大高風險族群，需增強免疫力

…規律的運動、均衡飲食、充足的睡眠、不熬夜、避免壓力、養成固定運動習慣以增強免疫力之外，其次，國際指引中也建議民眾應及早接種疫苗預防，獲得主動免疫。建議可與醫師討論預防方式，以降低皮…
http://www.top1health.cn/Article/31/92229
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…透過食療方式調理外，改變久坐不動的生活形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/82/92110

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞