身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…能力的重要激素。一旦失衡，身體便會出現病變，一個人是否能達到身心健康，荷爾蒙扮演非常重要的角色。 ##荷爾蒙分泌高峰期，一生中有2次「荷爾蒙」會隨著年紀增長而減少，根據國…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好身心健康，別讓憂鬱心情左右失智症風險。 **養肌：**體能鍛鍊不足會增加心血管疾病、肥胖、糖尿病的風險，這些也都是…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
七夕情人節探視隱私、情緒失控Say No！約會5大招自保

…脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害雙方的身心健康。一旦對方在約會中出現失控行為，請立即保護自己，儘早離開危險的環境，並於事後尋求專業協助。 **第三招【不探…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…致的失眠還與疾病本身給患者帶來的臨床表現相關，即疾病給患者的身心健康都帶來極大的傷害，如胸悶氣短、心率加快等，這些異常的表現也會造成患者夜間難以入睡，進而失眠。 ![甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…，夫妻也應該保持個人空間和興趣，這有助於減輕壓力並保持個人的身心健康。夫妻關係對小孩的成長發展有著重要的影響。建立和諧的夫妻關係需要夫妻之間的溝通和尊重，共同目標和價值觀的…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118
隔代教養優缺點，用溝通化解代溝與衝突矛盾

…心全意地照顧孩子，體力也可能不如年輕人，有可能因此對祖父母的身心健康產生負面影響。隔代教養可增進祖孫情感，相較與請保母是比較省錢方式，但有其優點和缺點。隔代教養帶來了許多優…
http://www.top1health.cn/Article/232/92094
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

…積極改善頸後凸起的富貴包問題、矯正姿勢不良問題，對於維持人體身心健康仍有一定重要性！尤其是，工作形態需經常久坐、低頭使用電腦、手機、平板等3C產品的現代人，在日常坐姿上更應特別留意…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
年增1萬名孕婦妊娠糖尿病！產科醫師這樣做，提供全程照護

…師說自己「只想把一件事做好」，這件事就是希望能全程守護孕婦的身心健康，特別是因懷孕而出現妊娠糖尿病的孕婦，非常需要多一點的關注，幫她們安度孕期到生產，平安迎接小生命的到來！ …
http://www.top1health.cn/Article/251/91936
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

失眠是現代人常見的困擾，對於身心健康都有不良影響。而近期有澳洲研究指出，適度性愛有助於提升睡眠品質，但是，相信一定有人感嘆，如果是沒有另一半的「單身狗」該怎麼辦？日本專家表示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

…經陳旺全中醫師強調，傳統中醫的觀念裡，枸杞是可以保障身心健康的超級食物，現在更有研究指出枸杞也可以保護神經；由於枸杞抗氧化能力相當高，過去已被證實可以明目、防癌並增加免疫反…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…壓力大，及不良生活方式等，容易導致卵巢提前早衰，嚴重威脅女性身心健康。 ##防卵巢早衰茶飲** **材料：**黨參15克、肉桂3克、紅棗10枚、紅糖10克。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
自律神經失調是壓力過大的警訊！學會6招紓解壓力

…。自律神經失調的種種問題，其實就是提醒大家該好好檢視身心健康，解決造成自律神經失調的根本問題，才能穩定自律神經的功能。在社會發展程度愈高的國家，其民眾心中的壓力也愈…
http://www.top1health.cn/Article/248/91257
土耳其大地震救援！臺北榮總派出二梯次醫護隨隊救災

…帶了大批眼科藥品。而本次最重要的任務，是照護好每位搜救隊員的身心健康，做他們最堅強的後盾，可以無後顧之憂專心救災，對於當地救災也會提供專業建議並給予協助。
http://www.top1health.cn/Article/241/91058
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…，經濟發展快速，大部分的人往往都相當努力工作，忽略照顧自己的身心健康，造成長期身心壓力問題。需注意的是，長期忽略健康生活的大家，即使到了放連假的時候，也無法真正讓休假有健康生活，進…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

…家人共同享用晚餐、與朋友講電話談心，甚至是寵物的陪伴，都是對身心健康有益的社交活動。 **3.好好吃飯：** 均衡飲食是維持神經內分泌系統的基礎。除了吃新鮮的食物，攝取多樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/90803