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…許多人日常生活中的重要環節。然而,過度清潔可能對身體健康造成負面影響,特別是對於私密部位的保護好菌。本文將探討保護好菌的重要性,並提供一些建議,以確保私密部位的菌群平衡,從而維護健…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067…培養良好的壓力調適技巧,相信日子就會過得比較快樂,降低自殺或負面的想法。壓力大小取決於壓力來源,而壓力大小的關鍵不在於事件發生的大小而是「想法」,若把事情往正面的方向去想,則自我的…
http://www.top1health.cn/Article/245/91961…你必須停止該習慣,對吧?只是積習難改,但如果你知曉它們帶來的負面副作用後,在上癮或養成習慣前,才能及時「戒除」!儘管戒除壞習慣是件難事,卻不是不可能,也許我們自己的意志力遠比想像中…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843…洋甘菊茶可提振情緒** 研究顯示,喝洋甘菊茶能讓憂鬱症患者負面情緒減少20%到30%。洋甘菊含有類黃酮(flavonoid)可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。 柳橙消眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825…,也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡,小心反而引起身體其他的負面危害。 ![][219185] ##研究:咖啡因減少腫瘤數量 根據美國《時代》(TIME)雜誌網站報導指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/91674…用鹹蛋可以為身體提供必要的營養素,但過量食用則可能對健康造成負面影響。
http://www.top1health.cn/Article/261/91218…擾時,也容易造成睡眠困擾。睡眠不佳容易增加憂鬱、消極、暴躁等負面情緒;同樣地,感到壓力時常會輾轉反側,而缺乏睡眠亦會讓壓力反應保持活躍,形成惡性循環。 過去腦波多用於癲癇、腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179…反式脂肪通常會出現在各種油炸、糕餅、點心會常常出現,它有許多負面作用,容易造成身體的負擔,所以要盡量避免。 ##多一點Omega-3,簡單烹調就很好 Omega-3 存在於…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071…所建議的運動方式。 **●心理:**纖維肌痛症患者常有負面或錯誤的思考,多源自於過去所學習到的負面行為模式,持續性的負面思維再加上其他危險因子共同施壓,纖維肌痛症就爆發了。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/90901…病人對回診檢查好像要被宣判一樣,渾身不對勁,揮之不去的想像和負面感受持續產生。有些癌症末期病人積極地想要存活,努力接受治療卻忘了保留一點時間好好的跟家人相處。更有病友因為害怕化療而…
http://www.top1health.cn/Article/319/90801…蒙」會在投票期間,甚至是開票結束後上升,並能感受到正向情緒或負面情緒都比往常來的多;若本身就有身心科相關困擾的民眾,在選舉期間疾病復發的機率也會上升。 ![陳柏安醫師表示,選舉症…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595…異常充滿活力、和過度自信,鬱期則為失去樂趣、心情低落、疲累、負面思考,無論躁期或鬱期嚴重時會影響生活作息、人際關係、與工作,甚至需要住院治療。 ![聯醫松德與北醫團隊之研究新發現…
http://www.top1health.cn/Article/74/90571…此可見缺牙是相當需要正視的健康問題,若不處理將進一步導致其他負面影響。 **缺牙釀危機!營養攝取、外觀自信皆受影響** 康智為院長指出,長時間缺牙不但會影響相鄰牙齒導致傾斜…
http://www.top1health.cn/Article/58/90530…失;而托嬰中心病菌繁多複雜,加上寶寶面對新環境會焦慮、不安,負面情緒造成免疫力下降,因而產生「托嬰中心症候群」。 **預防托嬰中心症候群4大攻略** **1.補充鋅、鐵與維…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232…構常因各種原因婉拒HIV感染者就診,導致感染者更加為自己貼上負面標籤,自我汙名化情形也越來越嚴重。 ![「我和我的健康照護者」由臺灣感染誌協會、台灣關愛基金會、台灣新滋識同盟與台…
http://www.top1health.cn/Article/240/90405