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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

輕熟女H罩杯頻收注目禮、害肩背痠痛！縮乳至D罩杯甩沉重負擔

…。除此以外，看似人人稱羨的「巨乳」，卻因此肩背痠痛、負擔沉重、購買內衣常常找不到適合尺寸，而不得不加錢訂做，乳房下緣也累積濕氣，常常過敏……。鑒於種種困擾，驅使她決定求醫解…
http://www.top1health.cn/Article/88/93059
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…吃過多湯圓，熱量恐破表，而造成體重失控，要如何聰明吃湯圓又無負擔呢？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3要訣，吃湯圓減少熱量又降低腸胃負擔。 ![][223713]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…坡，膝蓋的負重會大大增加，據研究，在25度下坡角度下，膝關節負擔最多可能會到達走平路的1.6倍，也就是體重的4到5倍間，若考慮到登山常遇到的地形，可能有很多奮力上攀或向下深踏的動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

… 何致耀物理治療師表示，正確的姿勢步行可以降低膝蓋和腿部負擔，理想的走路速度可維持在每小時3~4公里，每天步行30分鐘的自然動力，可以形成一股替腸胃道「按摩」的作用，讓糞便順利…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…式得宜，不額外添加過多油脂、加工物，就能吃的美味清爽，而且無負擔。絲瓜除了熱量非常低外，每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖維，適度補充，不但能增加飽足感、降低進食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺乏時易對身體造成負擔。夏子雯營養師表示，酵素普遍存在人體和新鮮的蔬菜水果之中，不同的酵素種類，各自負擔任務不同，舉例來說，口腔中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
最新研究：20年內骨質疏鬆致骨折，將呈爆發性成長！2大解方一次掌握

…而台灣更是亞洲區髖骨骨折發生率第一的國家，使得個人與家庭照護負擔廣為增加。 ![][222760] 醫界近年來也持續呼籲政府提升骨鬆治療照護，提倡應積極落實高齡者定期骨密度…
http://www.top1health.cn/Article/238/92692
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

愛吃糖的人，都擔心會造成健康負擔，如果想要吃糖無負擔，攝取糖類應該注意什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
水腫不只是吃太鹹，喝水時機也有關！除掉6大壞習慣，擺脫水腫困擾

…臟科主治醫師楊尚峰指出，會水腫，主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔，因此，平日飲食應該要適當限鹽才行。很多人喜歡追求重口味，例如愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等，但這些都會導致體內…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

…耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，才能輕鬆甩肉，健康無負擔。 ![][222332] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，人體的熱量消耗有三個主要途徑，一是飲食，二是活…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…康烤肉三大重點，教大家如何選對正確食材吃烤肉，才能健康輕盈少負擔。 ![][222361] ##營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔 **1.多選低脂肉類，少加工高脂食材**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…定醫院尤偉銘營養師）][222343] ##中秋烤肉少負擔，也能吃出均衡飲食烤肉也能健康吃無負擔！侯玟伊主任建議，烘烤時可鋪上錫箔紙均勻受熱，避免溫度過高防止致癌物質產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…繕食纖維含量達80%的食物為主，因為繕食纖維好消化，較不會有負擔，最好還是熱量低、密度高的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

…不充營養，還可解膩助消化。 ##低卡中秋水果派，健康無負擔此道中秋水果派，是利用蘋果、奇異果鋪到派皮上，不僅看起來顏色鮮豔，趙函穎營養師指出，蘋果富含纖維質，而奇異果含大…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…，烤肉之餘也應多攝取十字花科等具長效抗氧化力的蔬菜，減輕身體負擔，才能安心吃烤肉歡聚中秋節。 ![][222250] ##大啖烤肉、過度飲酒，當心加速身體氧化大啖烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529