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「豆類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料-
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物
…萍營養師表示，放屁不可能完全避免，但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912 -
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！
… 5.牛排有助於增加肌肉重量，進而加速卡路里燃燒。 6.豆類含有抗解澱粉，這種聰明的碳水化合物可加速脂肪燃燒。
http://www.top1health.cn/Article/320/91604 -
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷
…也是少數不是兒童時期就能觀察出的過敏原。 **第2名：豆類** 從1950年代起，許多食品工廠就開始利用豆類來取代牛奶生產類似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會提供以豆漿替換牛…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907 -
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線
…20123] ##女性瘦身不縮胸5大食物 **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900 -
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症
…吃地中海飲食** 地中海飲食主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。根據研究，多食用地中海食物，能降低失智症，其因乃減少澱粉沉澱在腦中，預防腦萎縮和加強…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859 -
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力
…[219709] ##4大食物保護荷爾蒙 **1.大豆類食物：** 適量補充富含植物性雌激素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774 -
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明
… 需特別注意的是，上述的「豆」類營養來源，並非紅豆、綠豆等豆類食物，而是指豆腐、豆干等大豆製品。此外，近年來國人生活水準提高、活動量減少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814 -
不孕症男女食物懶人包
… **維生素E：** 又稱為生育醇，幫助抗氧化胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **葉酸：**預防流產 菠菜、綠花椰菜、深綠色蔬菜 ##男性應多吃的食材 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91822 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…痛經。 ![食物中富含「鎂」這種礦物質包括：小米、玉米等；豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等。][219801] ##止經痛多吃富含鎂的食物 食物中富含「鎂」這種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
糖尿病恐增罹癌風險！維生素D控血糖？趙順榮藥師：5大食物防糖尿病上身
…選擇。每天吃三份新鮮水果，可使糖尿病風險降低18％。 
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