護眼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護眼」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「護眼」的資料

眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解

…功能障礙，害缺油型乾眼症上身！名醫：遠離2大併發症、牢記5大護眼秘訣](<//www.top1health.com/Article/87714>) ![補充omega-3脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/244/92699
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

… **代表食物：**要吃糙米、里肌肉、菠菜。 **2.護眼和唇：**維生素B2 若缺乏會白內障/皮膚油/口角炎。 **代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

…讀：魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯](<//www.top1health.com/Article/91530>) ##葉黃素、玉米黃素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。 **推薦吃法：**花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…多，生活中常見的玉米、葡萄、紅蘿蔔、菠菜等蔬果，就是含有大量護眼營養素的食物。 ##4種蔬果保護眼睛 **玉米** 玉米的口感香甜，當中的葉黃素成分更有助於減緩強…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…的熱開水悶泡5至10分鐘即可。 **功效：常頻服不但可以護眼明目、滋補陰血，還兼有潤腸生津之效。** **2.菊花綠茶清肝明目茶：** **材料：**菊花6克，綠茶1…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…成分，且維生素A、維生素C含量豐富，適度食用有利促進代謝、保護眼睛。 - 菠菜：富含葉酸，能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒，提升抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…一賢中醫師表示，中醫認為，這些問題多與肝血不足有關，因此護肝護眼就成為了現代人眼睛保健的重要一環。在日常生活中，泡茶飲用是一種簡單而有效的方法，下面介紹3款護眼茶飲，讓你的眼睛更健…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，同時又能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。肝臟含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色慘白。適量…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營養素營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

…專業眼科醫師頻搖頭；白內障本身是種不可逆的疾病，不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。 ![][220136] 白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…淚淚中油層的保護作用。 **4.補充營養素：**其他有利保護眼睛的營養成分包括：維生素A、C、葉黃素保護眼睛、增加眼睛抗強光傷害的影響。 **5.避免用眼過度：**避免長時間用…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效

…##洛神烏梅汁4大養生功效鄭伊倫醫師表示，洛神烏梅汁具有護眼、護肝、降血壓、降血脂等預防保健的作用，夏天加一些冰塊製成冷飲可消暑，製成溫飲也可以幫助女性舒緩月經經痛，平常喝也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…機和書本，容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的重要方式之一。 ![][219835] 養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…」、「β-胡蘿蔔素」、「槲皮素」都很豐富，抗氧化力驚人，在保護眼睛、心血管、抗老和防癌方面都很出色。要特別提醒的是，番茄越紅，茄紅素越多，加點油一起煮有利於身體吸收，多吃可以防治攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796