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「護眼」搜尋結果

總共找到 827 筆符合關鍵字「護眼」的資料

熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，同時又能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。肝臟含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色慘白。適量…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營養素營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

…專業眼科醫師頻搖頭；白內障本身是種不可逆的疾病，不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。 ![][220136] 白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…淚淚中油層的保護作用。 **4.補充營養素：**其他有利保護眼睛的營養成分包括：維生素A、C、葉黃素保護眼睛、增加眼睛抗強光傷害的影響。 **5.避免用眼過度：**避免長時間用…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效

…##洛神烏梅汁4大養生功效鄭伊倫醫師表示，洛神烏梅汁具有護眼、護肝、降血壓、降血脂等預防保健的作用，夏天加一些冰塊製成冷飲可消暑，製成溫飲也可以幫助女性舒緩月經經痛，平常喝也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…機和書本，容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的重要方式之一。 ![][219835] 養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…」、「β-胡蘿蔔素」、「槲皮素」都很豐富，抗氧化力驚人，在保護眼睛、心血管、抗老和防癌方面都很出色。要特別提醒的是，番茄越紅，茄紅素越多，加點油一起煮有利於身體吸收，多吃可以防治攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…藍光照射會使黃斑部細胞受到傷害，可能提升黃斑部的風險！提到保護眼睛與保養黃斑部，大家都知道**[葉黃素](https://www.top1health.com/Article/24…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 **吃法六／地瓜豆腐** 材料：地瓜50克、豆腐45克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。作法： 1.將地…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
保護眼睛不是只有胡蘿蔔！寶寶必吃5種護眼食物

…218871] 除了減少使用電子產品的時間，飲食也是保護眼睛健康的重要因素。美國《赫芬頓郵報》報導提供了5種常見的護眼食物，小寶寶多吃對於視力健康有加分效果！ ##寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…肚，輕輕鬆鬆就能達到標準的一半。 **下午：黃耆紅棗茶護眼又提神** 上班族工作用腦又用眼，超勞過度疲累不堪，中午吃完飯總想要「度估」（台語，意指「打瞌睡」），此時最需…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…游生物之後所累積的。 ##魚油富含DHA、EPA，補腦護眼強化血管營養師陳宜娟表示，魚油當中的omega-3脂肪酸，主要是由DHA和EPA所組成。其中，DHA是神經突觸生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

松子是一種爽脆可口、高營養價值的堅果，被譽為健康食品中的佼佼者。松子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，而且還具有多種養生功效。究竟松子對人體有什麼益處，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…in)等豐富營養。另外，蛋含有玉米黃素、葉黃素(這兩種成分能護眼)、膽鹼(有益腦部和心臟)，這些成分都能幫助減少發炎狀況。
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…太陽光與3C帶來的藍光暴露，也恐導致眼睛傷害。眼科醫師呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃素，以及消旋玉米黃素「金三角營養素」，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823