…髒汙反而更造成皮膚發炎、過度擠壓也造成毛孔粗大。 **解決方法** 改善油性膚質是解決毛孔粗大的首要步驟,因為皮脂分泌過度旺盛,隨之而來的就是數不清的肌膚問題,如能調節皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426…怎麼煮?怎麼吃?其實大有學問。廖千慧中醫師指出,了解體質找出解決方法,同時搭配食材一併使用,對於消除水腫有加乘效果。 ![][221901] 廖千慧中醫師指出,從傳統中…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…題未改善反讓煥膚「越煥越黑」。 ##從痘痘、粉刺成因解決問題肌,2大關鍵非酸類也能做到 雖然市售酸類保養產品能解決膚表角質代謝問題,但也會讓肌膚面臨可能的酸害風險。吳…
http://www.top1health.cn/Article/242/92470隨著人口高齡化,罹患關節疾病需要手術重建的病患,有越來越多的趨勢。在台灣,以林口長庚關節重建團隊來說,每年成功治療超過600例人工髖關節置換。現任亞洲髖關節鏡理事長,也是基隆長庚醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/92464…議,因為接受交感神經切除手術出現不可逆的嚴重汗水代償,原本想解決腋下多汗,術後卻成全身性出汗,身體反而味道更重。 ![][221829] ##什麼是多汗症? 人體流汗是調…
http://www.top1health.cn/Article/242/92409…大便乾結,腸道缺乏水分難以排出宿便。建議早上可以來杯杏仁茶,解決便祕困擾。 ![][221506] ##早上這樣做,養成排便習慣 黃珏頴中醫師表示,養成早上起床後,喝…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291…另一種止瀉偏方,就是利用奇異果加入薑片水打成汁服用,除了幫助解決腹瀉問題,還能促進體內代謝、幫助自然排便。 ![][221233] 香港知名導演嚴浩除了有多部影片在國際…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220上班族久坐不動,容易肩頸痠痛,經常吃止痛藥,不是解決好方法。陳麗蓮中醫師指出,流傳已久的道家經典《易筋操》,不僅養生,更能調整體質,遠離疼痛威脅。治病強身不一定非得依靠藥物,要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145…擾的人,更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題,醫學博士朱曉平在其著作中提出一些簡單小偏方,例如食用蜂蜜或是口含薑片等,可以有效緩解夜咳問題。 !…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130…麼就是不肯聽我的?」這樣的對話只會讓雙方更加情緒化,無法有效解決問題。 ##改變對話方式,尊重與理解是關鍵 要緩解夫妻之間的矛盾,首先需要改變對話方式。不再以「你」為開頭,…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題,除了外觀上的困擾,更重要的是肥胖所衍生的健康問題,例如:「三高」高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021夏天紫外線強烈,當有「洗完臉後,毛孔總是髒髒的….」的情況發生的人,要注意囉!這很有可能就是黑色素沉澱毛孔的情形,當我們的毛孔凹洞處受到紫外線照射的話,黑色素就會沉澱,從表面看起來…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023…,又不含麩質的植物,理論上來說藜麥應該可以是拯救世界的食物、解決飢餓問題的真正解答,解決的是食物的「質」、不只是「量」的 問題。 ##藜麥是世上唯一屬於完全蛋白質的作物 世…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981夏天有失眠困擾的人,情况會加劇,而根據台灣睡眠醫學學會調查則發現,全台至少有200萬人有慢性失眠困擾,每5人就有1人深受失眠之苦。陳旺全中醫師表示,造成失眠的原因有很多,但多離不開…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793…好幾天才排便一次,久而久之,便易形成習慣性便祕。香蕉是許多人解決便祕問題的首選水果,但是長期吃香蕉也會讓人感到膩了。這時候,可以考慮換個口味,例如桑椹和火龍果等7大水果助排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91701