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…不再加鹽也可),攪拌均勻後即可食用。 ##苦茶油保鮮3要點 至於存放方式上,由於苦茶油在製作壓榨過程前,會先經過蒸或炒的工序,去除部分水分、潤色與增添風味。但若溫度太高,易…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721…膚非常嬌嫩,我們能做的只能預防尿布疹的發生 以下我整理幾個要點,可以大幅降低寶寶尿布疹找上門的機會 **✓就算寶寶沒有哭也要經常檢查尿布並且更換** **✓大便盡量水洗屁屁,…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712…癌患者來說,是存活的新希望。][218980] ##5要點揪出惡性黑色素癌 臨床上惡性黑色素癌的外觀特徵有「ABCDE」5點要留意: **A(Asymmetry)不對稱性…
http://www.top1health.cn/Article/88/91629…防異位性皮膚炎復發,平時可以遠離環境過敏原、避開致敏食物等6要點為照護原則。 ![][219009] 異位性皮膚炎是一種多基因遺傳的發炎疾病,主要是由「皮膚屏障異常」和「免…
http://www.top1health.cn/Article/242/91635在台灣,「輕食風」已成為一股風潮,尤其對於生活緊張的上班族或是腸胃不好的民眾,「輕食」是一個很好的膳食選擇。劉怡里營養師表示,「輕食」最主要的概念,就是少油、少鹽、少調味料和多一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550…覺從水果中攝取到過多箊糖醣類,反而熱量增多。正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」:要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係,要改變飲食習慣、運動習慣,以及及生活型態,唯有進…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454…和減輕頭頸壓力。 ##吹風機溫炙法功效好,5大要訣+2要點 除了教導大家想要藉由吹風機溫炙法緩解肩頸疼痛可以怎麼做,賴睿昕中醫師也提到,要讓吹風機溫炙法發揮最好效果,切記5…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384…][218362] ##防更年期肥胖,中醫師揭4大飲食要點 除了從西醫觀點討論,周宗翰中醫師也提到,至於中醫則認為女性更年期容易發福的原因,和整體身體機能減退有關。古籍《黃…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386…病的發生,即所謂“正氣存內,邪不可干”。 ##驚蟄養生要點 ##一、注意保暖與睡眠 1.穿衣要以“捂”為主,注意保暖,特別是膝關節不能受涼。 2.飲食上應多吃清淡食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206…血液跑到腸胃進行消化吸收,而影響到運動的效果。同時謹記以下4要點,適量的分配食用,就可以讓四肢有充足的血液來幫助運動與消耗熱量。 ![運動後30~90分鐘內,則建議食用容易吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91169…最好不要碰水果嗎?營養師表示,預防脂肪肝需要注意日常生活6大要點,包括加強膳食纖維補充等。 ![][217683] ##水果晚餐吃容易變胖?養成脂肪肝體質? 梁家瑋營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065…能在一開始就避免發炎的危害。 ##清空發炎垃圾,5大要點別錯過 洪育忠把身體容忍發炎的程度形容成一個垃圾桶,若平常就裝滿垃圾,那麼隨便丟一點東西進去,垃圾桶便會爆開,也很…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089…,就容易發生陰道發炎。婦產科醫師提醒,陰道發炎治療照護注意5要點,有助早日康復,不易復發。 ![][217421] ##為什麼陰道會發炎? 陰道屬於弱酸性(PH3.8~4…
http://www.top1health.cn/Article/234/90967…迅速緩解,助患者早日恢復正常生活。 謝旭東提出生活注意要點,預防新冠肺炎最好辦法是接種疫苗,這樣即使被感染,接種疫苗不只會降低重病風險,並且還可能降低得到長新冠機率,若長新冠…
http://www.top1health.cn/Article/242/90870…定只能在暴飲暴食後的樂極生悲中度過嗎?其實我們可以透過一些小要點來在享受美食之餘,也幫過年後的自己先省下一點擔心。應該如何在過年期間享用美食,又不必擔心發福呢?阮廷倫副主任與Viv…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891