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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

感覺自己的腹部周圍脂肪囤積，就像是厚厚的「游泳圈」嗎？小心是「內臟脂肪」過多造成，內臟脂肪（Visceral Fat）有其功能好處，但是內臟脂肪累積過多的壞處也不少，像是增加代謝疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…保持心情愉快，孕期健康和寶寶的成長同樣重要。做到以上保健要訣，能讓孕期的每一天都變得更健康、更輕鬆。
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…，又有豐富蛋白質，能夠提供一天活力。 ##健康早餐攝取要訣早餐應均衡攝取，要有足夠的碳水化合物和蛋白質，以提供大腦和肌肉足夠的能量。建議選擇高纖的全榖根莖類，以維持血糖恆…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
方文琳罹食道癌，愛喝酒和喝熱湯，會增加食道癌風險？必知12大症狀

…ticle/319/91336)** ##遠離食道癌有要訣遠離食道癌應該避免接觸致癌物質，需要戒除菸酒、檳榔，勿吃太燙、太辣的刺激食物，並減少攝取醃漬食物(含亞硝胺)、加…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111
男女不孕症常見12大原因，檢測不可少！周宗翰中醫師：5大要訣助好「孕」報到

…應治療的中藥調理，以及建議採取丹田灸暖宮，飲用安神茶飲等5大要訣，助好「孕」報到！ ![][229355] 許多夫妻婚後期待能夠迎來新的生命，然而若在無避孕措施下，經過一年…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000
腹痛又血尿，小心感染性腎結石中鏢！微創經皮腎造瘻碎石手術，消除頑石

…千綜合醫院）][229241] ##避免結石反覆發生5要訣要避免結石反覆發生，陸兆明醫師建議以下5要訣： 1.沒有水份限制者可多喝開水。 2.含鹽量高的食物容易增加尿…
http://www.top1health.cn/Article/88/94959
皮膚搔癢、紅腫，小心毛囊炎找上門！莊可鈞中醫師：預防毛囊炎5要訣、喝2道茶飲

…、身體易黏膩、導致毛囊炎的原因之一。 ##預防毛囊炎5要訣莊可鈞中醫師表示，中醫治療毛囊炎，除了根據個人體質調配方劑，大致上會以「清熱利濕」、「涼血解毒」為主，再依照病程…
http://www.top1health.cn/Article/239/94957
退化性膝關節炎害關節疼痛腫脹！陳鈺泓醫師：4要訣預防關節疾病

…能會出現響聲。以及膝關節可能出現變形及攣縮等。 ##4要訣預防關節疾病亞東醫院骨科陳鈺泓醫師表示，雖然說年齡老化是我們無法避免的，但俗話說的好，預防勝於治療，對於銀髮族來…
http://www.top1health.cn/Article/248/94909
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…量的鹽和調味料，保持食材的原味 ##肺腺癌患者，飲食3要訣趙函穎營養師表示，對於已確診肺腺癌的病人來說，除了正規的按照醫囑的治療之外，外在飲食跟心靈建議這樣做： *…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
兒童日常紫外線曝曬量是成人3倍！醫籲：正確使用防曬產品5要訣

陽光雖然是維持生命的重要因素，但其含有的紫外線卻會造成皮膚老化、曬傷，甚至引發皮膚癌。研究顯示，兒童日常紫外線曝曬量是成人的3倍，平均在20歲前已承受一生中紫外線曝曬量的75%。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/94754
尿酸高不只害痛風「風吹就會痛」！簡鈺樺營養師：高尿酸隱藏4大類疾病風險

…改善痛風。][228852] ##預防改善痛風日常注意要訣除上述的飲食因此外，根據治療指引中也額外提到整體調整方式，也有助於預防及改善痛風： 維持標準的體重及腰圍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94804
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…！][228584] ##預防肌少症，「多吃+多動」6要訣「多吃+多動」可以讓肌肉流失的速度減緩，高敏敏營養師提醒，預防勝於治療，增肌不用上健身房，只要懂吃、懂動，增肌這…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…用藥水後，再用針灸放鬆慣用手的張力，效果更好。 ##5要訣遠離肩頸酸痛、膏肓痛 **1.適度休息：** 工作間隔多休息，並放鬆紓展四肢，而非又停下來滑手機。 **2.注…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
臉部曬傷擦蘆薈能緩解？醫：恐加重紫外線吸收量！曬後急救3秘訣

…擔，造成接觸性皮膚炎。 ##夏季曬傷後，正確護理3要訣儘管太陽毒辣，海邊戲水、路跑、鐵馬行等外出活動仍然盛行，黃毓惠醫師表示，近來就有民眾從大佳河濱公園一路騎到淡水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408
下腹痛恐骨盆腔炎中鏢，揪出5大症狀！張瑜芹醫師：4要訣預防骨盆腔炎

…。 **輸卵管已嚴重阻塞：**可能需要手術。 ##4要訣預防骨盆腔炎除此之外，正常的作息及均衡飲食，增加抵抗力，也可以大大降低骨盆腔發炎的可能性。以下是預防骨盆腔炎的要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94522