…顏美容之外,還能中和自由基、減少烤肉過程不小心產生過多可能的致癌物質。 ##每100g柚子熱量超過30大卡 柚子的熱量也不低,如果果肉裝8分滿碗,就是一份水果大約60大卡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544…,且具有抗癌能力。酸櫻桃汁也被發現能對抗經由呼吸道進入人體的致癌物質,進而減少肺、肝或乳腺癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/315/92386…調少醬料** 烤肉時,食材直接火燒,容易烤焦也燒出多種致癌物質,楊紋青營養師建議善用電鍋、悶燒鍋等烹調鍋具,使用煮、滷、燙等低油方式烹調。若想要有烤肉的感覺,可使用家庭式電烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511…英國一項動物實驗發現,益生菌可以降低腸道中腐生菌數量,並干擾致癌物質攻擊正常細胞的危害,而膳食纖維則有助於腸道益生菌的增加,同時促進腸道蠕動,增加糞便體積和加速排出體內致癌物質,從…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…度大於100度以上)烹調肉類,如:油炸、煎、炒、烤等,會產生致癌物質雜環胺(HCAs),烹調的時間越長,產生越多。 當肉類放在烤架上以直火進行燒烤時,肉類油脂落在火上,便會產生…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504…團聚過節的必備活動,但是,燒烤產生的煙害與食材因燒焦恐轉變成致癌物質,對身體造成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅,例如把烤肉醬以檸檬汁調淡,減少鈉的攝取量,避免水腫,;並…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262…覆加熱最大的影響應是口感變差,以及營養流失的問題,並不會造成致癌物,民眾不需過度擔憂。 ![其實,料理反覆加熱最大的影響應是口感變差,以及營養流失的問題,並不會造成致癌物,民眾不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92375…臟強了。 另外,值得注意的是,聯合國已經將乙醛列為一級致癌物(其他的一級致癌物如空氣中的PM2.5),也證實飲酒會增加癌症的風險。因此,國人若具有酒精不耐症體質,表示在酒後乙…
http://www.top1health.cn/Article/320/92482…品:**紅肉和加工肉品如香腸、熱狗等,被WHO列為「2A可能致癌物」,建議盡量少吃,可以降低罹癌風險。如果無法完全避免紅肉的攝取,建議每週不攝取超過3次。 **3.養成勤運動…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314…少到最小。][221239] ##暴露人工光源,恐產生致癌物質 長期暴露在人工光源下不只影響受孕,也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構(International Age…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243你聽過這樣的網路傳言嗎:「雞屁股有致癌物,所以不能吃?」、「雞隻會打生長激素、抗生素,所以不要常吃雞翅膀或雞腳?」真是讓人「雞犬不寧」!根據一項大數據解密發現,網路有5大危「雞」疑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92209…物,長期恐造成油脂、鹽分、人工添加物(例如防腐劑、著色劑)、致癌物質的過量累積,傷害肝腎功能,比一般人更容易被癌症盯上。 此外,國內素食者也普遍有營養不均衡的問題,其中最普遍…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205…如果擔心在吃蛋白質食物時,怕吃到過多油脂、鈉量(烹調問題)、致癌物等,最簡單方式就是吃「蔬菜」,可以幫助結合排出體外喔! ![如果擔心在吃蛋白質食物時,怕吃到過多油脂、鈉量(烹調…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120…也能促進腸道蠕動,縮短消化過程所產生的各種酚、氨、亞硝酸胺等致癌物質在腸道中滯留的時間,降低腸道吸收毒素的機率。 **中醫師問診:** 番薯葉含有豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104…免罹患肝癌,平時切忌酗酒,不應吃發霉的玉米、花生等,以防吃進致癌物黃麴毒素;若是刺青、紋眉,應使用消毒完全的器械,以防感染C肝導致罹患肝癌,同時要避免肥胖,適度運動預防脂肪肝形成,…
http://www.top1health.cn/Article/30/92085