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「自覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自覺」的資料

退化膝關節一定要換關節？自體細胞層片修復軟骨，行動不卡卡

… 雖然也有人說乾脆就換人工關節好了，但是吳先生只有57歲，自覺換人工膝關節似乎有點早，所以才在去年九月決定接受自體軟骨細胞層片治療。追蹤迄今將近五百天，不僅能夠進行間歇訓練，影像…
http://www.top1health.cn/Article/238/90635
「咳、痰、喘」誤當長新冠？就醫竟是肺阻塞COPD！

…外部刺激及環境因素而導致肺功能惡化。但令人擔憂的是，此族群常自覺「咳、痰、喘」是老症頭，若是再加上新冠病毒來攪局，一旦發生急性惡化，後果恐不堪設想。根據台灣健保資料庫研究顯示，肺阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/90457
吃多喝多尿多體重卻一直降？網熱議這7大糖尿病前兆要小心

…身，有網友說自己三十出頭的時候確診第二型糖尿病，特徵是常常「自覺疲憊及倦怠」，也有留言同意表示「我爸爸糖尿病，身體易累，時常覺得口渴」，另外也有人提到「飯後疲倦」也要注意是否有可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408
衰弱失能老人可以運動嗎？運動可以讓人「老的成功」！

…活動開始，例如：散步、太極、健康操等。運動強度的計算可以採用自覺費力量表(RPE)調整，0分爲最輕鬆（坐著休息），10分爲盡全力運動。目標要達到中等強度的活動（5至6分），或是運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312
你以為的便秘到底算不算便秘?到底怎麼樣才叫便秘呢?

…?』到底怎麼樣才叫便秘呢?因為便祕是一個主觀性的表徵，很多人自覺有便祕困擾，但其實排便的次數從一天3次到一週3次都算正常，可根據圖表的項目作為基準來評估看看 ![][215870…
http://www.top1health.cn/Article/78/90279
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多，以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg/dL，就可以診斷為糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
代謝症候群增2倍心臟病、腦中風風險！別忘健檢，注意控制血壓

…，因此下班後總喜歡和朋友享用各種美食、熬夜玩手遊來紓壓，雖然自覺精神容易疲憊且體重有增加的趨勢，但沒有特別在意。兩個月前因配合公司體檢，看到報告才驚覺自己的腰圍、血壓、血糖、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/33/90221
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率60%以上，達到稍微流汗並自覺有點喘又不會太喘的狀態。][215251] **運動需要漸進式！評估個人「最大攝氧量」** 藉由上述心肺檢查…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消

…好像有點累啊」的自我感受，應該有助於儘早發現並處理常見的「無自覺疲勞」等警訊。此時「心率變異」就是好幫手，健康的人每一次心跳和下一次心跳之間的間隔，其實並不固定，而是會有毫…
http://www.top1health.cn/Article/369/89987
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

…電腦等3C產品，如工作長期使用電腦，因為看不清楚身體和頭就不自覺的往前傾，過度伸展頸椎造成肩頸不舒服，再來手機、平板不離手，長時間低頭也是一大原因。 **3C族注意姿勢，避免…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
每年37萬異位性皮膚炎患者就醫！精準抗「異」，穩控異位性皮膚炎

…1%）自認學業或工作受到嚴重或非常嚴重的影響。近半（48%）自覺受到歧視、排斥或是言語霸凌，超過三分之一（35%）覺得心情與人際關係受到嚴重或非常嚴重的影響。 ![正確就醫+妥適…
http://www.top1health.cn/Article/242/89943
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…腔吸進更多空氣。曾有研究指出，人類在一小時之內約有三至四次不自覺的深呼吸，就是在幫胸廓拉筋，打開胸腔（參考圖2）。 ![擴胸運動。（圖片提供／天下文化）][214692] !…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
成人牙周病盛行率高達80.4%！落實口腔檢查123，人生因「齒」完美

…注意的是，約有4成7的國人牙周病嚴重，但卻自認為沒口臭以及不自覺有牙周病，顯然國人口腔衛教仍有努力的空間。根據衛福部心理與口腔衛生司104-105年度成年與老年人口腔健康調查計畫報…
http://www.top1health.cn/Article/237/89752
搶救鼻塞愛睏目、黑眼圈新選擇！「下鼻甲冷觸氣化術」有效緩解

…通道明顯擴大，鼻腔分泌物也變少，終於可以正常呼吸，一個月後她自覺臉也變比較”亮”了。 25歲就讀研二的曾先生除了高度近視，還有痼疾慢性鼻塞，除了眼睛癢、常揉眼睛，更有長期影響…
http://www.top1health.cn/Article/61/89747
小學生的吃手問題可以這樣解決

…「我也不知道什麼時候開始咬指甲的，我只要手是空著，就好像會不自覺的咬指甲，而且要咬一段時間以後，我才會發現我在咬指甲。有時候我覺得寫功課時候咬指甲會比較專心，但是媽媽覺得不好看，有…
http://www.top1health.cn/Article/167/89748

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