… **低血糖風險高** 隨著年齡增加,長者對於低血糖自覺(hypoglycemia awareness) 的閾值 (threshold) 會下降,所以長者一旦發生低血糖,會…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709…[222855] 聽力損失發生的無聲無息,聽損者常常不自覺地將電視音量調高、不自覺的雞同鴨講、答非所問。除了影響聆聽清晰度、溝通效能外,隨著時間的推進更會影響到大腦對環境聲音…
http://www.top1health.cn/Article/243/92721…,小心出現發腫、疼痛! 台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜,自覺常頭暈、精神不濟,日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」,沒想到隔天起床發現小腿肚「宛如家暴毆傷」,且有發腫、疼痛,嚇…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705…部彎屈變形。 **NG坐姿5/**駝背坐,頭部會不自覺往後仰,下巴抬高,頭部重量全部集中在頸部後方,導致肌肉收縮,血液循環障礙。 **NG坐姿6/**低頭坐,如果低…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468…品。 **4.規律排尿** 養成定期上廁所的習慣,避免不自覺地憋尿。 **5.避免便祕** 可以多吃高纖維的食物預防便祕,有便祕問題也應注意,並積極尋求改善方法。 張…
http://www.top1health.cn/Article/234/92591…藥,恐中風復發 病人自行停藥或調整劑量的原因百百種,有病人自覺已不需服藥;或是因為藥物引發皮膚瘀青、黏膜出血、黑便等副作用。王壹醫師強調,口服抗凝血藥造成的小出血與大出血沒有直接…
http://www.top1health.cn/Article/28/92554…飽足感,還會越吃越上癮,民眾有可能因此越吃越多,口味改變而不自覺。 ##維生素礦物質豐富 黑糖有助穩定神經 那麼,改吃精緻程度較低的紅糖或黑糖,是不是比較健康?趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100…很重視孩子是否擁有足夠的生活體驗,有時因此過度放縱或奢華而不自覺。 雖然你更像是孩子的玩伴,但同時你也有著強烈的控制欲,你對某些事情帶著特定的看法,並且很執著,因為你堅信這對…
http://www.top1health.cn/Article/251/92047…過,正因為汗皰疹發作時總讓人搔癢難耐,也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部,造成患處破皮、出水;不僅容易形成傷口、增加感染風險,更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位,進而擴散到全身。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…誤3/手臂出力太多、握拳,導致拱背** - 大NG:手臂不自覺用太多力,甚至雙手握拳,握太緊。 - 改善法:試著將雙手分開、與肩同寬,背部挺直,手臂不要過度用力。 ![錯誤3…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943…壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹為度,每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位:足三里、合谷、神庭、頭維。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…食品中,添加越來越多的游離糖,民眾常常不小心吃下過多糖份而不自覺。 ![游離糖指的是單醣(葡萄糖、果糖)以及雙醣(蔗糖),常見於汽水、冰淇淋等食物當中,不過一些天然食物如蜂蜜、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹為度,每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位:足三里、合谷、神庭、頭維。 *…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456…少或錯過正餐,結果下一餐肚子餓,餓了就開始亂找東西吃,往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物,因為吃太多,使得身體一直消化食物,反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 ##規律正…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380…,一旦血氧過低或二氧化碳濃度過高,人體會被腦幹強制喚醒,在不自覺情況下,每小時重複數十到上百次的睡眠剝奪。 ##夜間發生易遭忽略,超過7成打鼾者不自知 由於是發生在自身睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/90954