腸胃蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…常吃高熱量食物，也是導致孕婦便祕的原因之一。 ##促進腸胃蠕動，4個腿部運動天天做周志恆醫師表示，定時排便、睡眠充足、飲食正常、高纖維的食物、適度鍛煉和腹部按摩，都是…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…代謝的速度可以提高三十％，尤其在三餐前三十分鐘喝水，可以幫助腸胃蠕動幫助排便。 ![尤其在三餐前三十分鐘喝水，可以幫助腸胃蠕動幫助排便。][221705] ##瘦身運動 …
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…加速排出。 ![研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。][221982] **奇異果** 研究發現，奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…上升的作用，適合糖尿病患者食用。劉怡里營養師指出，果膠能促進腸胃蠕動、幫助排便，建議徹底清洗乾淨之後，連同蘋果皮一起吃，增加膳食纖維攝取量。由於果膠還有「抓水」的能力，腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 ![紫米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…天然「百憂解」藥食水果美譽，而青香蕉膳食纖維豐富能瘦身，增加腸胃蠕動，更具減重功效。為什麼吃香蕉能減重？香蕉除了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和多餘脂肪；鈣質可穩定神經，增進睡眠品質，維持正常代謝力，進而達到減重的效果。 ##黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…吃過多火龍果，容易造成腹瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。 ![火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。][221519] …
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。 4.**黑芝麻：** 黑芝麻含有亞麻油酸，具有降膽固醇和抗氧化的作用，且成分中的芝麻素可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

… **4.綠葉蔬菜：**綠葉蔬菜含豐富纖維質，可以促進腸胃蠕動消化、減少腸胃負擔，因此也可以避免腹部堆積贅肉。 **5.水果：**天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

… **4.綠葉蔬菜：**綠葉蔬菜含豐富纖維質，可以促進腸胃蠕動消化、減少腸胃負擔，因此也可以避免腹部堆積贅肉。 **5.水果：**天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

…一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…避免攝取過多精緻澱粉造成體重上升。 ![足量的水分也能促進腸胃蠕動，改變排便問題，以及胃口不振的毛病。][221416] **喝足量水助排便** 人體將近百分之七十是水…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…豐富，每100公克有1.7公克，果肉裡有如芝麻般的籽，也有助腸胃蠕動。尤其紅肉火龍果還含有豐富抗氧化的花青素，能有效防止血管硬化，及老年癡呆，對視力保健也有功效。 ![除了多水分…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…![交叉步行法能拉長腿部肌肉線條，讓腿部看起來更修長，並促進腸胃蠕動，助消化。][221032] **動作解說：** 想像兩腿間有一條直線，右腿邁到直線的左邊，左腿邁到直線…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞