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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

…上追劇、滑手機嗎？不知不覺時間已經過了2、3個小時，結果發現腰痠背痛很難受？你也有這樣的經驗嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容易使肌肉與關節緊繃，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…豐富多酚的莓果類水果，能有效避免體脂肪儲存，幫你剷除甩不掉的腰間肥肉。 ![][227205] ##一旦胰島素分泌過多　促使血糖形成脂肪囤積胰島素如何在體內作用，為何…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
灌啤酒能排腎結石？次世代軟式輸尿管內視鏡，雷射擊碎頑石

65歲陳先生，長年深受腎結石困擾，但只要腰痛、血尿、解尿困難症狀出現時，他不就醫而是猛灌啤酒，因為他覺得啤酒利尿，且酒精又能麻醉止痛，他運氣很好，在長期堅持不就醫情形下，結石總能從…
http://www.top1health.cn/Article/4/94171
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…馬鈴薯族嗎？長時間久坐，可能會使坐骨神經受到壓迫或損傷，引起腰部、臀部和下肢的疼痛、麻木和刺痛感，而罹患坐骨神經痛。至於長期窩在沙發上，缺乏活動，則有可能長骨刺，出現腰痛不適。面對…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
骨質疏鬆症併發症多，3大警訊別輕忽！醫籲：65歲女性必做骨密檢測

…95] 家醫科主任黃駿豐醫師指出，若出現「駝背、變矮、腰痠背痛關節痛」3大警訊，很有可能就代表有骨質疏鬆症，建議找醫師診斷並進一步治療，特別是女性骨鬆的機率遠大於男性，而大部…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己中了幾個？ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…發現，每天久坐還會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神經痛找上門！如何舒緩腰酸背痛、坐骨神經痛？以下4篇好文由專家教你解除困擾。 ![][226602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

腰痛是現代人最感困擾的骨骼肌肉問題，造成腰痛的原因與一些疾病症狀有關，像是椎間盤凸出、神經壓迫、肌肉、骨骼出問題，甚至腎臟病變與腫瘤壓迫，也可能引發腰痛。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
腰椎爆裂性骨折，造成脊隨損傷！搶救癱瘓病人重新行走

…進行急救，急診室創傷團隊檢查後發現病人有多處嚴重的創傷，導致腰部以下癱瘓無知覺，於是迅速啟動緊急醫療小組，匯聚各領域專家，即刻展開救治，並在先進的Hybrid OR 複合式多功能手…
http://www.top1health.cn/Article/88/93847
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…病的風險。外食族如果想要減重，應該注意什麼要訣？能選擇哪些瘦腰食物？可以做哪些運動有助甩肉？快來看看以下5篇好文章，如何讓外食族健康享瘦。 ![][225754] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝

… 吳晉廷醫師分享另一案例是1名65歲患者，多年前因腰部椎間盤壓迫接受手術，術後腳麻雖有所改善，但腰部卻常感僵硬，患者說背部像「孔水泥」一樣緊繃僵硬，前彎後仰都會酸痛，很不…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716
坐月子禁忌多，不能洗頭、喝水、閱讀？4篇好文帶一次破解迷思

…icle/93369>) **2.坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！必喝4茶飲助產後瘦身** ![][225248] 坐月子，是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺：「月內沒做…
http://www.top1health.cn/Article/239/93531
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…間盤突出是近年來「脊椎保健」最常見的關鍵字，包含頸椎、胸椎、腰椎都可能因椎體周邊壓迫的張力過度及不均，最終形成椎間盤突出疾病及相關症狀。常見症狀包含肩頸痠痛、手麻、刺痛、手臂手指發…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
腰部酸痛不理會，恐成慢性下背痛！三式地板運動舒緩腰部酸痛

長期採取不當姿勢做家務，小心導致腰部肌群過度使用及拉傷，出現腰部酸痛。1名59歲林姓婦女在過年期間不斷做家務及準備餐點，年假還沒結束就出現腰部酸痛，苦不堪言，待醫院恢復看診後趕緊就…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

經常容易腰痠背痛，除了跟肥胖、椎間盤突出有關之外，尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一，像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等，都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷？有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372