腰痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痛」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「腰痛」的資料

你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…鈴薯」族嗎？小心長期窩在沙發上，缺乏活動，有可能長骨刺，出現腰痛不適。活力得中山脊椎外科醫院復健科張偉寶物理治療師提醒，藉由3招伸展訓練及放鬆動作，有助減緩腰痛。 ![][223…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
乳房摸到腫塊就是乳癌嗎？乳房「長這樣」就危險了，5大乳癌徵兆是警訊

…經歷，當時她覺得自己很容易累，怎麼休息都沒有改善，加上胸痛、腰痛不舒服，所以才到醫院去做檢查，當醫師跟她說是「乳癌」時，她非常錯愕，完全沒想到這些「八竿子打不著邊」的不舒服症狀和乳…
http://www.top1health.cn/Article/310/92906
久坐腰痛、下背痛，坐骨神經痛找上門！簡文仁教3招遠離坐骨神經痛

坐骨神經痛不一定是老年人的專利，現代上班族長期久坐，可能會使坐骨神經受到壓迫或損傷，引起腰部、臀部和下肢的疼痛、麻木和刺痛感，而罹患坐骨神經痛。此外，坐骨神經痛也常有下背痛的困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/167/92726
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

… **8.活血加油站：**維生素B12 若缺乏會肩膀痠痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ##維生素B群什麼時候吃比較好？維生素B群最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

…尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛，伴隨發燒、噁心等症狀。當急性發作時，應立即就醫治療。除了要養成不憋尿、多喝水習慣外，平日可喝中藥茶飲來預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…點，再加上「六動操」，就可以甩開腰痠背痛，但如果真的長久劇烈腰痛，還是要諮詢骨科醫師或物理治療師。 [&#x1F449推薦閱讀：上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…拂面，有「回春」的感覺；還有人使用白麻油按摩，緩解手腳冰冷、腰痛、便祕、肩頸痠痛、關節痛等健康小麻煩！ ##肌膚變好、養髮，白麻油是好幫手自然界和我們的身體，都是由風能（…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…緒變化，以及陰道乾燥、性功能衰退，長青春痘、皮膚粗糙、頭痛、腰痛、畏寒、手腳冰冷、水腫、生理痛等機能老化不適症狀。因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物，趙藥師藥師表示，不當攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

… **8.活血加油站：**維生素B12 若缺乏會肩膀痠痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ![維生素B群最好是飯後1小時內吃。][222347]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…5至40歲上班族的常見困擾。坐骨神經痛初期常有反覆性腰痛的情況，患者若未意識到、未積極改善或治療，疼痛會逐漸向臀部、大腿外側和後側、小腿外側和腳底板延伸，而且隨著病症惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…2錢、天冬3錢、丹參2錢、紅糖些許。 - 功效：杜仲可紓緩腰痛，雞血藤舒暢筋脈，天冬清熱潤肺，丹參活血、助血管通暢，紅糖可溫通經絡。 ![可紓解腰部痠痛並補腎溫陽。][221…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線

…用來收緊下腹部的訓練。如果地板太硬，不妨鋪個瑜珈墊。不過如果腰痛，則最好別做。 ![訓練下腹部─抬腿。（圖片提供／遠流出版社）][220997] 1.仰躺在地上，雙手放…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…、子宮內膜症、更年期症候群、手腳或腰部冰冷、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、胃寒、頭暈、皮膚長黑斑等。 **說明：**血液除了運用氧氣和養分，也是促使荷爾蒙和免疫細胞循環的推動者。當血流停…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
讓腎結石不再遁形！治療腎結石該選擇哪一種方法？

…團。二個禮拜之前來到泌尿科診間表示這幾年工作時常感到雙側腰痠腰痛，想趁著疫情期間好好把問題解決。初步的理學檢查並未發現任何異常，尿液的檢查也沒有明顯的血尿，除此之外，腎功能也在正常…
http://www.top1health.cn/Article/240/91950
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…** **特點：**因為元陽不足，造成溫煦功能失調，以腰痠腰痛，兼有怕冷，小便清長，下肢浮腫，女性朋友更常出現下腹冰冷，白帶等分泌物。 **方藥：**中醫採用溫陽補腎的方藥處理…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935