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…718] **5.白木耳:** 主要營養素有蛋白質、胺基酸、藻糖、甘露糖、葡萄糖膳食纖維、維生素B群、菸鹼酸、木糖與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等,豐富的胺基酸、多醣體和植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786…。][219530] 此外,蘋果無法提供人體部分必需的胺基酸,長期將蘋果當主食,會造成皮膚皮脂層因缺乏油脂和養分而變薄、塌陷,給人膚況變差、沒有活力的觀感;長期缺乏油脂類的脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734…管硬化等作用。 ![桑椹的酸味來源是蘋果酸,成分另含有多種胺基酸、維生素和礦物質,鮮食生津止渴,可促進胃液分泌,調節消化,幫助腸道蠕動,改善便祕,也有助於體重控制。][21965…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771…者也可以攝取核桃、腰果、南瓜子、葵瓜子等堅果類食物,補充必需胺基酸和好油脂。 **10.茶:茶胺酸、茶多酚** 茶含茶胺酸,可以調節腦波,抵消茶中含有的茶鹼和咖啡因作用;茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762…*叮嚀3/維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸-甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程,因此補充適量的維他命B6,可以減少體內草酸的形成,進而減少草酸鈣的生…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594…*叮嚀3/維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸-甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程,因此補充適量的維他命B6,可以減少體內草酸的形成,進而減少草酸鈣的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91482…30大卡。這是因為雞蛋屬於優質蛋白質食物,含有9種人體必需的胺基酸,一旦被人體消化吸收,會刺激激素分泌抑制食慾。 4.**希臘優格:**哈佛大學研究追蹤12萬人的飲食習慣長達20…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475…行拔掉白頭髮,以免引發毛囊發炎,甚至是掉髮。 ![頭髮是由胺基酸組成,因此蛋白質養分的補充一定要足夠,如瘦肉、魚肉等含有豐富的蛋白質,建議有白髮困擾的年輕人可以多補充。][218…
http://www.top1health.cn/Article/267/91478…滋陰養胃、益氣活血。熱量低,含有豐富的銀耳多醣、蛋白質、多種胺基酸,維生素B群,鈣、鉀、磷等礦物質,也是優秀的瘦身食品。 ##瘦臀食譜:黃耆枸杞銀耳湯 **材料:**新…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…裡扮演一種輔酶的角色,參與體內的多種新陳代謝,尤其是蛋白質與胺基酸的多種代謝;其他與脂質代謝、神經系統的正常運作、以及造血功能上都很重要。 ##維生素B6為什麼有助睡眠? …
http://www.top1health.cn/Article/320/91304…,杏仁含有豐富的麩醯胺酸(Glutamine),屬於「非必需胺基酸」,但麩醯胺酸經轉化成麩胺酸(Glutamate),再進一步轉化成GABA(Gama-aminobutyric a…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432…陰養髮。 另外,黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量礦物質,且《本草綱目》認為其有潤五臟、益肝腎、烏鬚髮的作用,與枸杞一樣,都是能夠預防頭髮老化與黑髮變白的…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358…,草莓營養豐富,除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質,還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有60毫克的維生素C,抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329…與鐵,而銅與鐵正是構成抗氧化酵素的重要成分。此外,酪梨還富含胺基酸,分別是穀胺醯胺(有助於保護肌膚不受環境因素所傷害),以及穀胱甘肽(研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324…。 **2.速成醬油:**以酸或酵素水解植物性蛋白質所得之胺基酸液,添加醬油醪、生醬油等再經發酵及熟成製成之產品。 **3.水解醬油:**以酸或酵素水解植物性蛋白質所得之胺基酸…
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