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「胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胖」的資料

肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

肥胖是萬病之首！根據一項「台灣人肥胖體質大調查」發現，女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」，而男性逾半數屬於啤酒肚「蘋果型體質肥胖」，不同的肥胖體質皆與不同的基因疲弱有關，針…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…，長期被焦慮主控大腦，其實不只會讓人感到焦慮，同時也是造成肥胖的一大主因。 ![][228119] 肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒表示，在「腦筋急轉彎2」這部動畫電影裡，令…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
糖尿病能夠痊癒？胖的人才會得糖尿病？藥師一次破解5大迷思

…4，全台至少有167萬人為糖尿病所苦。一般而言，家族遺傳、肥胖體型、飲酒過量、病毒感染等情況，皆可能引發糖尿病發生。此外，若血糖控制不好，患者易伴隨出現視網膜、血管、神經及腎臟等相…
http://www.top1health.cn/Article/248/94386
旅行度假後身材「走鐘」？6個小妙招，健康度假不發胖

…不如在出發前準備一份便於攜帶的食物，注意營養均衡自然不擔心發胖。 **2.不要忘記運動：**很多酒店都提供健身場地和器材，甚至出租健身用品。當然，像泳衣之類的東西最好還是自己…
http://www.top1health.cn/Article/250/94273
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

一個人胖或瘦，竟然和腸道細菌息息相關！台灣肥胖醫學會常務理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，腸道細菌會影響一個人的胖瘦，特別是腸道內「致胖菌」能增加脂肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…痛、噁心、嘔吐、疲勞、食慾不振、睡眠障礙、記憶力下降，甚至肥胖等症狀。李婉萍營養師表示，鎂不僅是骨骼構造裡最重要的元素，還有細胞的製造、生長、能量產生，或是新陳代謝、肌肉和神經調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你

…，且對長期減肥有效以色列的特拉維夫大學所進行的調查，將肥胖的男女分為2組，1天攝取的熱量固定為男性1,600kal、女性為1,400kal，其中一組的早餐是300kal的低碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散；但是，食慾卻很旺盛，出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還受到便祕、肌膚乾燥粗糙等問題困擾。 ![][227178] 應該如何解決以上的問題…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

嘗試過許多減肥方法都宣告失敗，就如溜溜球效應，很快又復胖，這是不少人的慘痛減肥經驗，復胖可說是減重者的夢魘。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 ![][227111] ##每100克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

小時候胖真的不是胖嗎？研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，且增加罹患非傳染性疾病的風險。世界衛生組織（WHO）指出，2022年全…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

每天快走和慢跑，不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖，或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎？想要甩掉這些體型的困擾，中醫也有解。中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

吃過晚餐後，隔一段時間還是覺得肚子餓？但是，想吃食物又怕胖，只好讓肚子餓的咕咕叫，很難入眠？究竟碰到這樣的情况，宵夜該吃什麼充飢才不會造成身體的負擔？以下推薦晚上肚子餓可以適當食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…質量和功能逐漸下降，於是容易有肌少症，但是，你聽過「肌少型肥胖症」嗎？顧名思義，就是肌肉少、脂肪多。肥胖症專科醫師劉伯恩表示，老年人如果同時擁有肥胖以及肌肉量不足時，稱為「肌少型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134