…富的膳食纖維及酵素,在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動,但胃部疾病患者則不建議食用。 ![鳳梨多汁酸甜,含有豐富的膳食纖維及酵素,在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動,但胃部疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396…分解澱粉,吃東西時多咀嚼幾下,可加速食物分解,減少腸胃負擔;胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質,腸道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。 每種不同的酵素各司其職,但無論是分解哪一種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…,其實,這樣的方式只做對一半。醫師指出,雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜,但是,牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成一大負擔,造成腹瀉、腹痛的發生。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…、糖份很高的飲品,容易刺激胃酸分泌,增加胃酸逆流的情況,產生胃部灼熱、胸口灼熱、胃痛、胸悶、打嗝噯氣、咽喉至食道有異物感等典型胃食道逆流的症狀。 ![空腹食用冰涼食物、糖份很高的…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…的胃酸過多患者,且每次應「適量」攝取鹼性食物,過多反而會加重胃部不適。 ![][227817] ##酸鹼中和?鹼性食物只能緩解胃灼熱感 夏子雯營養師表示,改善胃酸引起的不…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331…產生其它的影響。進食速度過快,食物在沒有充分咀嚼的情況下進入胃部,胃需分泌大量的胃酸來幫助消化、吸收,長久下來,恐增加腸胃的負擔,引起消化不良等問題發生。此外,狼吞虎嚥的習慣也是造…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,會令胃液分泌減少,並使胃部排空減慢。 ##緩解中暑,避免煎炸食物 中醫建議,身處暑濕季節,應多進食清熱除濕的食物,例如,薏仁、紅豆、綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…27704] 蔡姓婦人說,3、4年前,突然感到左胸靠近胃部的地方不舒服,她以為是胃病,在彰化地區多家醫院求診,接受3次胃鏡檢查,但醫師都告訴她的腸胃沒有問題。 後來疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94353沒有刻意減重,但是,只吃一點食物就有飽足感,吃多了還會出現胸口悶痛及灼熱感,不一定是「小鳥胃」,小心是橫膈膜裂孔疝氣中鏢。橫膈膜裂孔疝氣,也稱為食道裂孔疝氣,主要是因腹腔出現不當壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294…現病因竟是12指腸被腫瘤堵住,旋即轉外科醫師手術切除,並保留胃部、胰臟、膽囊等重要器官,術後迄今都維持原本生活品質,讓她笑說:「比以前還更健康!」 張姓婦人表示,自己平時很少…
http://www.top1health.cn/Article/30/94292…?夏子雯營養師指出,減肥吃得少的人如果是每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物可消化,但是,胃部卻仍然正常在分泌胃酸,因為沒有食物可消化,胃酸就有機會侵蝕胃壁,嚴重甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176…-促進消化,幫助減少脹氣 **香菜** -助於舒緩脹氣和胃部不適 **小茴香** -驅散氣體和促進消化的功效,緩解脹氣 ![(圖片提供/張語希營養師)][227286] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94194… **1.細嚼慢嚥、飯水分離:**有助於提高食物在口腔和胃部的消化效率,促進上消化道消化。 **2.可適量攝取酸性食物:**如消化不良可搭配一點酸性食物,如蘋果醋,可刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131…交感神經,這類人除了容易暈眩,也常見有亢奮、食慾不振、噁心、胃部不適等問題,暈眩只是其中一項。 ##中醫:眩暈症 與「肝、脾、腎」三臟失衡有關 吳宛容中醫師表示,從中醫辨證…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109…能夠自行合成酵素,包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶;存在於胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶,都有幫助消化、吸收的作用。 但是,為什麼還需要額外補充酵素呢?祝年豐醫師指出,這是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009