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…」的說法,但是真的有用嗎?洪耀仁醫師表示,益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕,但要吃對時機才有好效果。事實上,想要排便順暢,不能只靠益生菌,上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727…#增強荷爾蒙,必吃4大黃色食物 **1.黃豆:**幫助胃腸恢復動力,可幫助女性荷爾蒙的調整。 **2.南瓜:**提高精力,補充元氣,提高體內新陳代謝功能。 **3.香蕉:…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697大吃大喝後,才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈,其實這時候胖的都是內臟脂肪,內臟脂肪形成得快,但也去的快,所以一定要把握減重黃金期,才能真正達到減重的效果。 ![][21912…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663…明出血誤以為是經期來潮,但若非生理期正常排血,就要小心是否為胃腸道出問題,或是婦癌之一的子宮內膜癌的徵兆,有4分之3的子宮內膜癌患者都有不明出血的症狀。 **5.皮膚異常變化…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637…膚都有益處,可預防便祕、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病,但對於胃腸功能較弱者及消化道疾病患者,則應控制膳食纖維的攝入量。 **資料來源: 39健康網**www.39.net …
http://www.top1health.cn/Article/320/91555…食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱,蜂蜜對胃腸有調節作用,可使胃酸分泌正常。][218877] **2.餐後喝** 進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586…。另外,大家對芹菜中的細絲一定不陌生,這就是膳食纖維,可促進胃腸蠕動,排出腸道垃圾。從這兩點來看,芹菜可以當之無愧地稱為“血液和腸道的清道夫”。不僅如此,芹菜還富含礦物質、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…生產履歷,以及相關認證。獲得國家雙健康食品認證具有調節血脂、胃腸功能改善的船井burner倍熱F.I.P.100纖維粉,是現代人理想的纖維補充食品。F.I.P.100纖維粉還具有以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517…食物太油膩或刺激性強時,不妨添一道高麗菜,由於高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質,搭配食用,較不易引起胃部的不適。此外,高麗菜質地脆甜,不僅味美可口,營養價值也很高,一般蔬菜中比較缺乏的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550…以獲得一天纖維所需的1/4,有助增加好菌、抑制壞菌;還能防止胃腸道黏膜病變,幫助預防大腸癌。烹煮地瓜時,連皮一起加熱可以保留60%的維生素C和E,所以連皮一起吃更營養喔! *…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602…#小心!這些藥物最常引起食道潰瘍 中國醫藥大學兒童醫院兒童胃腸科主任陳安琪表示,最常引起食道潰瘍的藥物就是四環黴素或它的衍生物,因其具極酸性,常被製成膠囊狀,希望它到腸胃裡才被釋…
http://www.top1health.cn/Article/22/91541…後,即可食用。 **注意事項** 冬瓜屬寒涼之性,故胃腸寒滯的人需多加留意,而胃比較容易脹氣的人,則不宜過度食用薏仁,避免薏仁使脹氣更加嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/248/91519…,延遲消化,造成果糖與胃酸起作用,過度發酵容易造成腹脹嗝氣、胃腸不適。因此,腸胃較差者最好空腹時吃水果,或是把水果當作餐與餐之間的點心,以減少嗝氣。 ![水果在胃裡滯留,延遲消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439…經痛多半與體內新陳代謝有關,想要告別經痛,必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師吳明珠表示,經痛不是大病,卻是警訊。保養子宮、卵巢,告別經痛,不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝正常,才能…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434…膠助消化 草莓含有大量果膠及纖維素,飯後食用,可促進草胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生,配合優酪乳更能健脾瘦身。 ##3.維生素C防感冒 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332