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…吃。 **2.若想助好眠:**晚餐飯後吃。 **3.若怕胃痛:**飯後吃。 ##維生素B群的食物來源? 維生素B群如何在平常飲食中吃到?李婉萍營養師表示,晚餐來一碗豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561…雖然對於有便祕困擾者是不可多得的保健草藥,但對於脾氣虛寒、有胃痛、腹瀉困擾的朋友來說,若又以此當作飲品飲用,則有使加劇症狀的可能。 ![由於決明子性微寒,且有涼潤、通便的作用,雖…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…診。新北市1名女性,平時不菸不酒,除了胃腸狀況較敏感,有時會胃痛或拉肚子以外,並無其他慢性疾病,平常若有身體不適,會主動就診治療,卻鮮少作腸胃相關檢查,日前因背痛服用止痛藥後,便開…
http://www.top1health.cn/Article/7/92223…現一些「秋燥」症狀,如受風涼,易引起頭痛、咽乾、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀,甚至使舊病復發或誘發新病。 ##燥氣傷肺,首重腸胃健康 中醫學認為,秋季為陰氣漸盛之季…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…選擇,麥片比較不容易餓,以牛奶沖泡也可以保護空腹的胃,不會有胃痛或胃酸過多的問題。 ##10.黑巧克力 最受女性喜愛的巧克力也可以吃嗎?當然可以!巧克力有豐富的多酚物質及抗…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211…口唇週邊的痘痘族,較屬於「胃熱型」,要注意消化系統功能不佳、胃痛、胃病,尤其偏食、不愛吃蔬果,約有2成會長痤瘡,有高達8成是長在嘴邊。 ![青春痘是因「肺熱風襲」造成,「肺熱」就…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994…更不容易瘦身成功。 此外,山楂雖然可以幫助消化,但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂,以降低對胃的刺激性,也不要飲用過量。
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…、約4根手指寬的凹溝處,具有補虛、調節消化系統的功用,可舒緩胃痛、嘔吐、腹脹等不適,對於因虛證類型的「痞症」有不錯的預防效果。 **5.三陰交穴:**屬足太陰脾經、足少陰腎經…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879…怕冷、手腳冰冷。 **症狀2:**腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。 **症狀3:**易拉肚子、腹瀉。 **症狀4:**稍微吹風受寒就頭痛。 **症狀5:**臉色偏白無…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…粽子吃過多,也可能會出現消化不良,可能導致排便不順暢、脹氣、胃痛或胃食道逆流,甚至感到全身無精打采的情况,因此建議補充富含膳食纖維與酵素的蔬果,如:深綠色蔬菜、蘋果、奇異果等。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862…腸胃不適問題的民眾,要注意份量攝取。特別是經常出現胃酸過多、胃痛、胃潰瘍等症狀的人,更要小心食用。 **怎麼吃?** 山楂帶有酸澀味,在一般料理中即可加入,當成調味料使…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837…82] ##喝5種茶輕盈健康 **1.薄荷茶減緩胃痛** 《美國家庭醫師》期刊一項研究指出,薄荷葉中萃取出來的薄荷油能放鬆消化道肌肉,減緩胃痛。下次感到胃開始痛時喝一…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825…健品。而坊間也流傳了食用苦茶油有助於維持腸道健康的說法,以及胃痛喝苦茶油能顧胃。真有這麼一回事嗎、又該如何食用?來聽聽陳玫妃中醫師怎麼說。 ![][219429] ##苦茶…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721… ![腹部疼痛也是民眾相當容易忽略的癌症症狀之一。由於,胃痛、經痛、腹瀉等不適,都可能引起腹部疼痛的發生。因此,這一類的症狀更容易被誤為是以上述原因所至而誤判、輕忽。][219…
http://www.top1health.cn/Article/319/91690…稱的紅棗,不但能健脾胃、助消化,也可以避免胃酸分泌過多,造成胃痛。 ![][218939] 有句俗語:「天天吃紅棗,一生不顯老」,儘管有點誇張,但吃紅棗的好處的確很多,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596