肩頸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…肉。周宗翰中醫師建議，若是氣溫造成頭痛，可以拿一條熱毛巾溫敷肩頸，促進頭頸部的血液循環，外出時要注意保暖，比如戴帽子。平日洗澡後立刻吹乾頭髮，避免頭部突然接觸冷空氣。 ![若是氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…放鬆活動，如熱敷、按摩、伸展瑜珈等，都能夠幫助肌肉放鬆、減緩肩頸痠痛，同時減少落枕的風險。][223416] [&#x1F449推薦閱讀：晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
慘！吊車司機關車門一扭頭，瞬間竟頸椎間盤脫垂

…慣的養成與維持，例如坐姿、睡姿，長期過伸或過屈的姿勢容易造成肩頸痠痛、僵硬、頭痛；另外，勞動或運動時肢體動作，尤其背部壓力過重會使肩膀下沉，拉長肩頸部肌肉，容易導致頸部肌肉損傷和椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/92924
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…icle/91369>) [&#x1F449推薦閱讀：甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手高舉過頭、往左右輝動，可伸展肩頸肌肉、舒緩上肢不適。 ![就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手高舉過頭、往左右輝動，可伸展肩頸肌肉、舒緩上肢不適。][…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…冰冷** **□ 持續覺得胸口灼熱或飽腹感** **□ 肩頸腰背的問題無法根治** **□ 有時會覺得眼前很刺眼** **□ 沒有感冒卻莫名頭痛** **□ 眩暈或耳鳴*…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

… 肝火大的人常伴隨出現口臭、口苦、嘴破、口乾舌燥；頭痛、肩頸僵硬痠痛、血壓偏高；胸悶、呼吸不暢、脇肋脹痛；眼睛疲勞痠脹或乾澀紅癢；憂鬱傾向、煩躁易怒、無法控制情緒；失眠（難入睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適

…風解表、止頭痛、眩暈、治頸項強痛的功效。可用於感冒初期頭痛、肩頸痠痛、頭暈等症狀。 ![除了按摩3大穴位緩解不適，也建議自製銀花連翹茶飲飲用。][222697] 除了按摩3…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…春」的感覺；還有人使用白麻油按摩，緩解手腳冰冷、腰痛、便祕、肩頸痠痛、關節痛等健康小麻煩！ ##肌膚變好、養髮，白麻油是好幫手自然界和我們的身體，都是由風能（Vata） …
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
偏頭痛別狂吞止痛藥！靠這「針」有效，也能戰勝偏頭痛

…。一旦通過，即可安排三個月施打一次、至少半年的療程，在頭皮及肩頸的特定部位注射藥物，有機會讓慢性偏頭痛的嚴重度和頻率大幅降低，減少止痛藥與頭痛預防藥物的使用，改善患者的生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92646
不當背書包，恐脊椎側彎上身！治療師教3式運動訓練肌群，減緩不適

…脊椎側彎，可能和背書包也息息相關！長時間不當背書包，容易導致肩頸酸痛不適之外，由於身體兩側肌力不平衡，甚至有可能導致脊椎側彎。專業物理治療師陳慧瑩提醒，若忽視不理會，長期下來有可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…致不正常用力，使得聲音聽起來很壓抑（鴨子聲）。 4. 喉部肩頸酸痛：因為上述肌肉過度介入的情況，造成說話一段時間後，喉部肌肉會過度緊張，甚至引發肩頸痠痛。 ##說話呼吸怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
英雄聯盟「基隆東」跳水撞到頭…急診醫師：安心跳水2原則，防頸椎損傷

…][222195] [&#x1F449推薦閱讀：3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/248/92516
兒童背書包錯誤害脊椎側彎、駝背！把握3原則護頸椎、不駝背

…度過高時，孩子寫字會聳肩，寫字的施力點會集中在肩膀，容易造成肩頸肌肉疲勞，桌面過低時，頭頸至上背部過度前傾造成駝背，桌面調整應遵循兩側肩膀自然下垂平行，雙手前臂放在桌面上時雙手肘…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498
刮痧一定要「出痧」才有效？鄭宜哲中醫師：「這些人」別刮痧防感染

…的時候，可能會感覺頭昏腦脹，不少人會拿起硬幣和涼感藥膏，朝著肩頸部刮痧，並且認為一定要用力刮到「出痧」才有效，認為這樣的「微破壞」有助於散熱消暑，讓人感覺舒服。不過，鄭宜哲中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/132/92281