「肌群」搜尋結果
總共找到 941 筆符合關鍵字「肌群」的資料-
肩痛手不舉一定是五十肩？原來是肩夾擠症候群，中醫針灸緩解
…並鬆解局部的沾黏，配合中醫傷科及復健鍛鍊的手法，協調肩周圍的肌群，才能令肩關節回到舒適健康的活動機制，解決疼痛與活動限制問題。 ![翁瑞陽醫師表示，造成肩膀疼痛或活動限制時，許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/94187 -
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原
…停止動，她並示範三式躺坐運動，藉由促進膝關節活動度及訓練相關肌群，幫助復原。 ![][227218] 活力得中山脊椎外科醫院復健科陳慧瑩物理治療師表示，患者因膝關節退化嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94165 -
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？
…馬步，不但可以強化腿部肌力、預防肌少症和跌倒，對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817 -
麻醉吸不到氣、說不出話、動不了，像鬼壓床？醫師揭隱藏「這1原因」
…免筋肉不自主的活動而影響手術的進行，但肌肉鬆弛劑可能會有呼吸肌群及呼吸輔助肌鬆弛的副作用，也就是在病人甦醒後可能有吸不到氣、動不了等像鬼壓床的情況。想要減少這樣的副作用，除了醫師給…
http://www.top1health.cn/Article/88/93866 -
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群
…其實有更健康、省錢的方法，那就是多做些瑜珈伸展操，刺激骨盆底肌群，可促進骨盆與子宮血液循環，改善生理機能幫助孕，連帶還能運動到小腹。 陳鈴指出，瑜珈「祛風式」能針對骨盆底肌群與腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552 -
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶
…「20歲回復的速度快，但40歲就很難回復，所以，需要訓練核心肌群，強化骨盆底肌，同時改善腹直肌分離」。 文╱李藹芬 採訪諮詢╱宸曜診所創辦人陳湧仁醫師 ※原文刊載於2024…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672 -
跳水竟造成高位脊髓損傷！跳水過程應遵守4大注意事項
…重者甚至需要終身臥床。 **●呼吸困難：**如支配呼吸肌群的脊髓神經受損傷，可能會導致呼吸困難，嚴重者可能需要呼吸機輔助。 **●感覺喪失：**患者受傷脊髓以下的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93523 -
腰部酸痛不理會，恐成慢性下背痛！三式地板運動舒緩腰部酸痛
長期採取不當姿勢做家務，小心導致腰部肌群過度使用及拉傷，出現腰部酸痛。1名59歲林姓婦女在過年期間不斷做家務及準備餐點，年假還沒結束就出現腰部酸痛，苦不堪言，待醫院恢復看診後趕緊就…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536 -
裝鼻胃管可以做吞嚥治療嗎？語言治療師教2招復健
…tep 1－間接訓練：**意思是不吃東西，我們先練吞嚥相關的肌群，練肌肉力量、肌肉間的協調、吞嚥反射 （常見練習法的介紹可參考之前文章：復健動作好特別？常見的吞嚥復健動作及目的｜思…
http://www.top1health.cn/Article/248/93380 -
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢
…彎腰駝背也不過度挺腰，深蹲下去，站直立起來主要使用大腿前側大肌群出力。 ![搬東西正確姿勢。（圖片提供／杏仁復健科診所）][224741] **錯誤：**雙腳膝蓋打直鎖死…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392 -
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開
…習「深蹲」、「硬舉」和「棒式」......等可鍛練背部與腹部肌群的運動，以鍛鍊肌肉，讓肌肉成為媽咪的天然護腰！ 有些孕媽咪可能會擔心懷孕可以做這些訓練嗎？鄭百翔職能治療師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169 -
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓
…離地。 圖二、維持腿部高度，做開合的動作 **4.腿前肌群拉伸** 側坐於椅子前緣，前腳踩穩(小腿垂直地面，膝蓋對齊二腳趾)，後腳勾、前手扶後腳腳踝處，盡可能將後腿往後拉伸…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357 -
身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯
… **（三）漫步機** 「漫步機」可以伸展臀部、腿部肌群，平衡感不佳者請勿使用，而近期內若是有動過髖關節手術者請在與醫師討論後再使用。 
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