依据国民健康署107-111年「国民营养健康调查」结果发现,我国20-49岁育龄妇女之维生素D缺乏的比率为44.6%(血清维生素D浓度小于20ng/mL视为缺乏)。国民健康署吴昭军…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436骨质疏松严重恐造成骨折,尤其骨折发生后,伴随着失能的风险及后续的照顾负担,令家庭陷入危机!而骨质流失快速的族群包括:甲状腺、类风湿、糖尿病或其他疾病接受过类固醇、贺尔蒙治疗的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93427为什天气冷就常腰酸背痛、脊椎痛的问题一直来?一位爱好滑雪的患者因为在寒冷天气中活动不当,而导致脊椎疼痛而至骨科求诊。亚东医院骨科陈钰泓医师分享冬天容易脊椎痛,以及脊椎痛常见症状、治…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342为什么有些人年纪轻轻不到25岁,就开始冒白发,即俗称的少年白,让人看起来比实际年龄苍老许多?年轻人不想再当「白头翁」,不只要养成规律生活,减少生活压力、避免熬夜等之外,日常饮食也要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294肩颈酸痛虽然看似小毛病,但是肩颈酸痛一旦痛起来的滋味,常常让人崩溃想哭。长时间使用电脑、久坐的上班族,或是骨科相关的病变,都可能会导致肩颈不适。尤其,3C科技产品发达的今天,有肩颈…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293以前在生殖医学中心工作时最常要帮病人解决不孕症的问题,台湾结婚年龄和生育年龄逐渐上升,有备孕需求的朋友们,可以试试看以下四大招,再搭配做功课算时间,试了半年还是没有结果,就可以去谘…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284**营养补充剂的滥用** 和牛奶的问题雷同,许多父母担心小孩吃的食物不够均衡,怕营养不良,因而给孩子服用各种维他命、钙片、鱼油等「营养补充剂」。许多西医师也推荐病人服用维他命及其…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204吃蛋还在担心胆固醇过高?其实聪明吃蛋,还能降低胆固醇。过去有研究指出,鸡蛋中的胆固醇,反而有利于增加好胆固醇,健康的长者一天吃2颗蛋不用担心,但是要注意烹调方式,避免油炸蛋、盐卤蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096有骨质疏松猛吞保健食品维生素D,误以为可以「保骨」?小心补错、补充过量,可能带来「高血钙症」后遗症!1名48岁张姓中年男子有酗酒习惯,不仅患有酒精性肝硬化,甚至因骨质疏松、股骨头坏…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156一般人的头发平均有8~10万根,根据美国皮肤科学会指出,掉发每天在50~100根算是正常,每天掉的头发是身体自然更新周期的一部分,但是,如果令人担心的是,发现头发狂掉越来越少该怎么…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080拥有婀娜身材、波涛「胸」涌,似乎是许多女性的愿望,但是,身材「太好」,竟让台南一名女业务备感困扰。安南医院美容医学中心主任唐慧君分享,28岁W小姐拥有H罩杯,就诊时提到,在拜访客户…
http://www.top1health.cn/Article/88/93059有「最美周芷若」之称的香港女星周海媚惊传过世,工作室证实她因病医治无效,享年57岁。而友人田启文表示,周海媚长期受到红斑性狼疮困扰。根据统计,台湾每10万人约有97.5人罹患全身性…
http://www.top1health.cn/Article/32/93039怀孕期间,人们常说「一人吃,两人补」,宝宝的营养大多来自于妈妈,不过孕妈咪也会烦恼,担心吃太少,宝宝长不好,抑或是吃太多,宝宝没吸收,却胖到自己。其实只要简单把握孕期各阶段所需的营…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891你也是失眠一族吗?长期失眠容易让身体处于睡不够,或睡不好的状态,不仅会减弱身体的新陈代谢效率,精神和健康状态也会大打折扣,连带影响日常工作的表现与人际关系。根据台湾睡眠医学学会统计…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888在怀孕过程之中,孕妈咪本身需要营养素,维持自己的健康。而宝宝从受精卵、胚胎到成长为胎儿,形成身体的神经、肌肉、内脏与骨骼,需要各种营养素,才能健康发育。因此,有些孕妈咪从知道自己怀…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886