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「紅肉」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…身體虛寒為主。 **治療方向：** 建議這類患者可以多吃紅肉，尤其是羊肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。而有害菌則喜歡紅肉、脂肪和高糖分飲食，所以這些食物都不宜吃過量，因為，殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪，就會變成培養有害…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
心房顫動不只要避免誘發因子，心臟科名醫揭：心房顫動必知10件大事

…心臟有益的飲食包括少吃加工食品，食用大量蔬菜、適量水果、少吃紅肉、煎炸食物、含糖飲料等等。
http://www.top1health.cn/Article/28/92770
狂吃海鮮、喝啤酒，害關節紅腫熱痛，竟是痛風找上門！

…管理，適當補充水分，避免攝取酒精、含果糖飲料及高嘌呤食物（如紅肉、內臟及海鮮類），才是正確治療痛風的方法。
http://www.top1health.cn/Article/240/92567
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…富含Omega-3脂肪酸，可降低身體發炎，且以魚肉、海鮮代替紅肉減少了飽和脂肪攝取有關，建議每天攝取15克的魚或是每週吃兩次以上魚對心血管有益。 **4.堅果與豆類** 堅…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…)。日常飲食中，可經由富含鐵質的內臟類 (如豬肝、鴨血) 、紅肉類、海產類（如文蛤、章魚）及豆類與其製品(如黑豆、小方豆干)來補充。另外，在用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…物容易造成身體發炎，以及要避免攝取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。 **4.避免抽菸飲酒：** 抽菸會讓血管收縮、血液循環變差，飲酒過量則可能造…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

…、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…同時享受美食，健康也無負擔。 1.多一點海鮮與白肉、少一點紅肉，搭配抗氧化蔬菜建議可選擇海鮮或白肉等低脂肉品並避免過度烹調，減少肉品在高溫下分解、產生有害氧化物的機會。同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…非油炸家禽肉及魚肉、橄欖油等，少吃奶油（含人造奶油）、甜點、紅肉、乳酪、炸物（及速食）。 **養心：**失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…腸癌，每13人就有1人終其一生可能罹患大腸癌。其中愛吃燒烤與紅肉皆為危險因子。 ##隱「腸」的殺手 香腸、熱狗、培根為烤肉常見的選項，然而，其本身為使用煙燻、鹽漬或以亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…建議1至2杯。不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血液壞膽固醇比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…肉類，且要避免絞肉、肉塊等可能混和不知名來源的肉品。另外，跟紅肉相比，從魚肉、雞肉等白肉類攝取的蛋白質更佳，且白肉所含的脂肪量較紅肉低，對於不想吃進太多熱量的朋友是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…新鮮蔬果的飲食；少吃高脂肪、高糖分和高鹽分的食物、含糖飲料及紅肉。 **2.保持適度運動：**每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如步行、游泳、騎自行車等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490

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