秘訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…要擺脫下半身肥胖的糾纏，除了控制飲食，一定要掌握「動」的3大秘訣！ ![][223213] ##下半身胖又腫，多半是體內濕氣太重擁有一雙修長美腿的張文馨中醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…，長期燃脂，就能再現馬甲線。 ##輕斷食飲食法，烹煮5秘訣 **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
糖尿病前期可逆嗎？陳怡錞營養師：3個小秘訣，助糖尿病前期控血糖

…油脂或脂肪肝等症狀。 ##糖尿病前期控血糖，牢記3個小秘訣因此，如果能提早在不需要藥物治療的「糖尿病前期」，就開始控制飲食及調整生活習慣，就能大大降低或延緩糖尿病發生。營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92691
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

…同推動「健康寶貝333」的幸福晚餐原則，且傳授30分鐘上菜的秘訣。 ##陪伴孩童健康成長，晚餐宣言333 兒童福利聯盟文教基金會調查4至12歲孩童與家長的家庭晚餐情況，結果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
月經不規則，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：5秘訣防卵巢早衰

…其次是心肝脾胃，而卵巢早衰的主因是腎虛，而預防卵巢早衰有5個秘訣。 ![][222772] 吳明珠中醫師指出，近年來，卵巢早衰的女性不但明顯增加，且有年輕化趨勢，常見原…
http://www.top1health.cn/Article/234/92657
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…m/Article/88858>) ##減緩近視惡化有秘訣澳洲的學童研究指出，近距離用眼的持續時間（大於30分鐘）對近視的影響較大，而近距離用眼的累計總時間則相對影響較小…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…NG飲食習慣！該怎麼做呢？讓張文馨中醫師和張佩蓉營養師來分享秘訣。 ![][222651] ##下半身肥胖曲線大走樣，3大NG飲食型態有關造成下半身肥胖的原因很多，…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥先甩腹部脂肪，揉腹有意外好處！瑜伽教練：揉腹三步曲，拒絕腹部肥胖

…小腹一旦熱起來，人體就會自動調集脂肪來禦寒。由此可見，減肥的秘訣是減腹，減腹的秘訣是溫腹。「瑜伽教練」迷羅在其新書《24節氣三合一養生法》中表示，以下3個方法「減肥三步曲」…
http://www.top1health.cn/Article/82/92479
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…健康。][222234] ##消除腹部脂肪，縮腹3招小秘訣怎麼消除腹部的多餘脂肪？謝嫚妮護理師分享以下「腰瘦」小秘訣： **1.靠牆站立、讓身體記憶正確姿勢：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…路NG步態，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？來聽脊骨神經專家黃如玉醫師說明。 ![][222527] ##7種常見走路NG步態，你中了嗎？走…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
新鞋老是「咬腳」害破皮流血？趙昭明醫師：5秘訣擺脫新鞋咬腳窘境

…、挺有關。][222114] ##擺脫新鞋咬腳窘境！5秘訣不再破皮、流血趙昭明醫師指出，其實想要改善上述情況並不難，民眾只要於挑選、購買鞋款，以及正式穿著外出前及穿著當下…
http://www.top1health.cn/Article/132/92491
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…膚水噹噹。 ![][222004] ##港女美肌秘訣：煲湯補充蛋白質對香港女性來說，養顏美容的秘訣在煲湯，材料多以肉類、海鮮為主。喝煲湯可補充蛋白質和人體必需胺…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…辦到。][221248] ##訓練肌肉改善腰圍，瘦腰3秘訣好簡單鍛鍊核心肌群的方法很多，考慮到現代女性工作繁忙、時間有限，張若偉中醫師提出3個比較簡單的運動方式，下班回家…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
打造溫馨家庭：3個親子溝通秘訣大公開｜思比語言治療所

…常花點心思來培養。接下來，思比將分享觀察多年來所得到的三個小秘訣以及互動例子說明，供大家參考。 ![打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍，是爸媽們所嚮往的目標][221414…
http://www.top1health.cn/Article/236/92298
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

許多美眉擔心暴露在紫外線下，皮膚會曬黑甚至產生斑點，積極展開防曬和美白大作戰，但邱鈴岑營養師提醒，除了撐陽傘、穿長袖、塗抹防曬乳液和美白保養品之外，透過每天的飲食，吃對食物也能增強…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160