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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

…重要，多喝水才能提高代謝，帶走身體內的毒素與排泄物，如果在非用餐時刻有飢餓感，也可以喝水取代零食。另外，咖啡、茶等每天最好不要超過3杯為宜。
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
微波爐加熱剩菜防中毒，怎麼做？顏宗海醫師：保存剩菜5大原則自保

…2／動筷前先分裝：** 如果在開動前事先得知家中成員不返家用餐，或自知餐桌上的佳餚無法在一餐內食用完畢。民眾不妨可在動筷前，先使用乾淨的餐具，拿取當餐的食用量，並同時將剩餘菜餚加…
http://www.top1health.cn/Article/320/91868
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…的狀態下進食，能預防體內酵素的無謂浪費。晚上8 點前務必結束用餐，才能在睡前有足夠的代謝時間。 **【奇異果酵素精釀】：** **材料：** 奇…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866
減重瘦身必知！低卡高纖黑木耳露力量大！尤偉銘營養師：這些人不宜

…少吃一點，但是水分通常會很快地通過胃部和小腸排出體外，因此在用餐之後很容易產生飢餓感，導致下一餐吃得更多，如果在餐前改喝富含膳食纖維的黑木耳露，可以延長食物在胃部停留的時間，不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/91801
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…5_n][219666] 早餐是在1F大廳旁的智・空間用餐，2F - 9F是客房，頂樓的RF有健身房、洗衣房和會議室。 ![5-1582775014-3878977639_…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源

…飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應避免喝水，用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時，則需避免吃過辣的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
【高雄戶外周歲派對懶人包-場地/佈置/蛋糕/小禮物/抓周道具】育兒膠囊

…束（河馬區有餵食秀可以去觀賞） 📌派對無提供正餐，請用餐完畢再來參加🥰 （園區裡有餐廳、餐車可入內用餐） 📌持我們自製的門票即可免費入場 📌門票不限時，可從早上…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…0公斤要喝到2400c.c.），採少量多次的方式飲用；避免在用餐前半小時內飲用，以免稀釋胃酸，反而造成消化不良或胃下垂的情況。 ##早午晚各1杯元氣，活力充沛要保持活…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…粉有助脂肪燃燒，晚餐減為半碗或1/4碗，每天1餐吃高纖榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：** 1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…要進食，因為睡覺時腸胃蠕動會變慢，食物不易消化。 **4.用餐慢慢來：**性子急的人要提醒自己多嚼幾下再吞下去，以免腸胃難以消化。而且，建議吃飯八分飽，用餐時盡量保持心情平和愉快…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，少喝含糖飲料美國2010年《肥胖》期刊的研究，發…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…在工作之餘時可以到戶外走走，消除長期疲勞及穩定情緒或是在每次用餐時選用自己喜歡的碗盤，當心情愉悅、作息正常時自然能擁有Q彈的肌膚。 **2.早睡早起** 若時常熬夜容易造成新陳…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
常收到「黑金照」求鑑定！胃腸肝膽醫教「2特徵」識黑便

…！天主教輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科林暘朝醫師表示，自己時常於用餐時間收到民眾傳來的「黑金照」，請醫師幫忙鑑定是不是黑便，儘管林暘朝醫師哭笑不得的說，「歸剛欸！」但也不忘提醒民眾，如…
http://www.top1health.cn/Article/30/91140
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

…，感受每一口食物的色香味及口感，享受吃食物的過程。最後，記得用餐完後要散步消化，避免吃飽後立即躺下。 ##第2招選擇心情愉悅的食物由於血清素可以使心情愉悅，而製造血清素的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…小腸吸收完畢，殘餘垃圾、食物殘渣接著便會堆往大腸。而民眾如果用餐後又呆坐不動，在腸蠕動不佳、「豪奢過飽」食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況下，大腸必然因此轉運不及，也就容易出現「羊…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912