消暑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消暑」搜尋結果

總共找到 708 筆符合關鍵字「消暑」的資料

甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

…，5個小方法就能在30天內輕鬆擁有修長美腿，重拾窄版7分褲與消暑熱褲。 ![][220836] 衛福部國民健康署建議，想要健康減重每周以0.5公斤（約3500大卡）為宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

夏天最怕中暑，想要在炎炎夏日消暑退火，光靠冰品飲料只能解暫時的渴，張文馨中醫師，中暑分為陽暑與陰暑，嗜吃冰品、吹冷氣的人，容易陰暑中鏢。想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…意了，不只可能帶來肥胖，還可能提高罹患乳癌的風險！無論是熱天消暑或上班解渴，許多女性上班族習慣喝杯甜蜜蜜的手搖杯飲料，滿足口腹之慾，但國外最新研究報告顯示，一周只要喝3杯含糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
冒冷汗、頭暈想吐，吹冷氣也會中暑！周宗翰中醫師：按後頸、刮痧助舒緩

日頭赤焱焱，為了消暑，躲進涼爽的冷氣房裡，配上一杯透心涼的冰飲，再清涼不過了！但是，周宗翰中醫師提醒，不光是暴露在大太陽下會導致中暑，長時間待在冷氣房中，體內無法有效散熱，反而會像…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

夏天來一杯冰涼、香甜可口的鮮榨果汁，真是消暑又解渴，因此大受喜愛。有些家長看孩子不愛吃水果，於是就會動手做各種榨果汁配方給孩子飲用，以為這樣可以用來補充營養。另外，也有些忙碌上班族…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

天氣不斷飆高溫，你準備好消暑對策了嗎？除了靠電風扇或吹冷氣物理降溫以外，張宜臻營養師表示，有8種涼感食物，讓你這個夏天吃比不吃還涼，涼爽度過炎夏。 ![][220556] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
一張圖分辨雞眼、病毒疣！趙昭明醫師：做對5件事，病毒疣不上身

夏日炎炎，最佳的消暑去處，就是去游泳池游泳！不過，皮膚科醫師趙昭明提醒，民眾戲水不光要注意自身安全，更要留意個人衛生；尤其是足部的清潔，才不會一不小心遭受病毒感染而不自知，使惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

夏天天氣炎熱，為了消暑，許多女性都喜歡穿著清涼。但是，偏偏因為外食、久坐不動生活習慣累積下來，不禁令人看到露出小肥肚、大象腿，就會讓人想快速減重。不過醫師提醒，如果每一週減重超過這…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…著飲料店林立，炎炎夏日中午食慾不振，許多人認為來杯水果冰沙，消暑又能補充水果的營養，或許它比漢堡、薯條健康，但冰沙除了容易導致飢餓，缺乏水果原始的纖維以外，高單位糖分絕對讓卡路里增…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

夏天要消暑，不是只有西瓜，不妨也來吃絲瓜。中醫認為，絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經；具有消熱化痰、涼血解毒、解暑除煩的好處，是家中美味的家常菜餚，也是不可多得的天然美容食材。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
聰明喝水，消暑有解

「沒事沒事多喝水！」想必這是大家耳熟能響的廣告台詞，但這卻也是每天生活保健上相當重要的一件事！尤其在炎熱夏天，喝對才能滿足身體的需要唷！ ![「沒事沒事多喝水！」尤其在炎熱夏天，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…人會想到吃西瓜。據媒體報導，一位30歲的家庭主婦認為吃西瓜能消暑利尿，幫助自己減肥，於是每天中午吃西瓜當正餐，晚上又拿來當飯後點心，結果半個月後反而胖了3公斤。金美琳營養師指出，西…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…暑，但是無論陽暑、陰暑，一旦有中暑症狀，必需掌握3重點，以及消暑可以按壓3大穴位。 ![][220401] ##熱傷害常見4大症狀，最需小心是中暑常見的熱傷害包含熱痙攣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。 - 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

炎熱夏天，為了消暑，街上到處可見穿著短裙短褲的女性，趁機展露纖長美腿。但是，對於下半身肥胖的女性而言，解放的快樂享受不到，還要想辦法為了遮掩肥肉，忍受酷熱黏膩的感覺，可說是備受折磨…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928