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「海鮮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料-
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成
…狀腺。 飲食部分，須禁食含碘的食物，如海帶及昆布，大量海鮮也應避免。在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，戒菸也是很重要的…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675 -
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法
…何調味料及油脂，可以搭配蔬菜，同時補充膳食纖維；而蒸蛋可搭配海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟嫩的雞蛋較好入口，牙齒不好的老人家也能輕鬆補充營養，以下推…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648 -
狂吃海鮮、喝啤酒，害關節紅腫熱痛，竟是痛風找上門！
秋天早晚溫差大，再加上飲用啤酒及進食海鮮，導致尿酸濃度飆高，成為痛風發作旺季。食藥署提醒，痛風發作時，會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象，民眾如有關節腫痛等疑似痛風症狀，務必儘速就醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/92567 -
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物
…血管疾病風險，建議以未精製雜糧取代精製澱粉。 **3.海鮮** 魚肉富含Omega-3脂肪酸，可降低身體發炎，且以魚肉、海鮮代替紅肉減少了飽和脂肪攝取有關，建議每天攝取15…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…。另外，堅果類食物(如葵瓜子、黑芝麻)，以及蛋白質類食物中的海鮮類(如鯖魚、牡蠣) 、雞肝、黃豆、黑豆等，亦富含葉酸。 **維生素B12很重要：**維生素B12缺乏，可能導…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物
…較高？包括南瓜子、牛奶、豆類、小麥胚芽、豬肉、肝臟、蛋，以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**番茄、胡蘿蔔 番茄中的番茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…量減少脂肪及過多熱量的攝取，另一方面也能獲取優質蛋白質，許多海鮮類食材，如花枝、透抽、蝦子、蛤蜊，都是屬於不錯的低脂蛋白質，而肉類的部份可選擇脂肪較少的里肌肉或雞腿肉，避免攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
臉部像觸電般抽痛…小心三叉神經痛找上門！醫師教3招降低風險
…鎂等。這些營養素對神經功能和疼痛管理至關重要。秋冬開始盛產的海鮮等，就含有大量的維生素B12，有助神經健康，至於素食者可以考慮適度補充營養品，也有助於維持神經健康。 最後提醒…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
… **- 肉類：**避免選擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險
…配抗氧化食材，就能同時享受美食，健康也無負擔。 1.多一點海鮮與白肉、少一點紅肉，搭配抗氧化蔬菜 建議可選擇海鮮或白肉等低脂肉品並避免過度烹調，減少肉品在高溫下分解、產生有害氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529 -
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾
中秋節將至，油滋滋的烤肉、鮮甜的海鮮，香味無法抵擋，令人食慾大開！但是，小心攝取過量恐造成心血管負擔。其實，想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加飽足感以及達到抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429 -
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！
…，主張排除加工食品，飲食以舊石器時代就有的新鮮蔬果以及瘦肉、海鮮為主，也排除穀類、豆類等農業時代才有的食物。他甚至擁有「舊石器減肥法」（The Paleo Diet）的註冊商標。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92424 -
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹
… 對香港女性來說，養顏美容的秘訣在煲湯，材料多以肉類、海鮮為主。喝煲湯可補充蛋白質和人體必需胺基酸，達到營養補給、組織建造和修補、促進傷口癒合的作用，若生理機能運作正常，肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391 -
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量
…師表示，芒果本身不具毒性，吃完芒果料理後身體不適，多因搭配的海鮮本身帶有毒性，或保存不當遭污染或腐敗，容易造成IgE上升，攻擊免疫系統引發不適。 此外，現代人在天熱時喜歡追求…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333 -
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物
…炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。 
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