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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…洪可珎營養師，分享正確照顧膽囊的關鍵飲食之道。 ![吃得太油膩、血脂異常，容易有膽結石？那努力節食，不吃含油脂食物，就可以擺脫膽結石的困擾？答案是錯的。膽結石，一般是從膽沙，越長…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
孕吐緩解方法

…敏感，這些味道盡量避免才不會有作噁感 **避免油炸、油膩的食物**，如：炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕因為油脂含量高，消化時間也較長，有時候會讓胃比較不舒服 **補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖

…蔬菜水果及各種礦物質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選擇水煮雞蛋而非煎雞蛋，每天一個雞蛋是很好的早餐選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91720
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…。因此，想要擺脫「虎背熊腰」的惱人窘境，除了飲食避免油膩、暴飲暴食，大餐結束後多食用蔬果平衡一天的熱量攝取、增加活動量外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…並可促進腸胃蠕動，有利糞便排出，預防便祕。如果一餐中，吃太多油膩的食物，或吃太飽時，喝杯檸檬汁亦可解油膩、順胃氣。 **3.木瓜(分解脂肪、促進代謝)** 木瓜的口感香甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！李凱國醫師：3原則預防粉刺找上門

…角質，以免毛孔阻塞。 **2.飲食少刺激：**少吃刺激性和油膩的食物、作息規律，以免皮脂腺分泌過於旺盛。 **3.補充必需維生素：**多補充維他命B群促進皮膚角質新陳代謝，維他…
http://www.top1health.cn/Article/49/91577
除毛大NG竟釀毛囊炎，皮膚紅癢疼痛！王綺嫻醫師：5要訣預防毛囊炎復發

…。 ![保養品選擇要依照個人膚況，適合的保養品，避免使用度油膩的乳液、防曬品，才能防止過多的油脂阻塞含有細菌的毛孔，引起毛囊發炎。][219072] ##5要訣預防毛囊炎復…
http://www.top1health.cn/Article/242/91653
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…三不五時與親友飲酒狂歡，長期造成肝臟代謝負擔，檢查才發現肝臟油膩膩，嚴重的脂肪肝恐引發脂肪性肝炎甚至肝硬化。蔡慧君營養師提醒，天天高纖食物有助於預防肝臟脂肪沈積，但小心別踩到高GI…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…極為重要，所謂「心靜自然涼」。 ![夏季陽氣上升，食用過多油膩、易上火食物，會引發痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。建議多喝水，適量補充豆製品蛋白質等，既能補充營養，又可達到強心的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

三天兩頭進補，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

比起體重下降，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩，又缺乏運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…即使吃再多蔬果，也難以擺脫這個魔咒。許多人聽說飯後喝杯茶能解油膩、助消化、促排便，為什麼看不出成效？專家表示，上述的方式多是民眾對於緩解便祕存在的迷思，或片段知識，不但沒有確切依據…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…油炒、涼拌、煮湯或醃製等烹調料理。建議當餐桌的食物太油膩或刺激性強時，不妨添一道高麗菜，由於高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質，搭配食用，較不易引起胃部的不適。此外，高麗菜質地脆…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
消除脂肪肝，不是只有大蒜！黃慧娟中醫師：飯前吃這個加山楂水，效果加倍

…消減脂肪肝，搭配山楂、貝母加強脂肪代謝，讓身體裡裡外外擺脫「油膩膩」的負擔。 ![][218705] ##糖蒜取代大蒜，助消除脂肪肝現代人交際應酬多，常因過度飲酒、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487

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