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…體貼近牆壁,壓近停頓一會再放下,如此反覆幾下,逐漸增加極限,正向與側向皆可做。參考每下停頓5~10秒,正向與側向各30下,每日一次以上。 ![爬牆運動。(圖片提供/中山醫院)][…
http://www.top1health.cn/Article/238/90278…師表示,觀察該病患服用新一代輔助藥物一個月後,心情變得開朗、正向,憂鬱情緒獲得明顯紓解,而下背疼痛的問題也有所改善,家人終於鬆一口氣。 **定期自我量測提早接受治療,及早對症…
http://www.top1health.cn/Article/31/90253…物雌激素似乎抑制了培養皿中的肌瘤組織增殖。整體目前支持豆製品正向助益不勝枚舉,建議在適量範圍內補充可以獲得天然植物雌激素大豆異黃酮。而不建議服用相關營養素的萃取物。 **2. 乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150…黏稠,出現暗紅色血塊,代表子宮正在清除髒汙,對子宮來說是好的正向發展。長時間坐著,起身時也容易出現血塊,但是血塊量大,伴隨痙攣就要注意,可能是子宮寒造成的子宮痙攣,這時中醫常使用溫…
http://www.top1health.cn/Article/234/90056…了事,才是有幫助的教養唷! ![][215335] **正向的稱讚** 給予正向的言語,不用負面字詞,例如:畫畫畫得很好,人物特徵都有畫出來呢! **具體描述肯定** 著…
http://www.top1health.cn/Article/305/90042…要從建立健康的生活型態(Healthy life)做起、保持正向的減重態度(Open mind)、與專業醫療團隊合作,保持意志力 (Partner&Persist),即可掌握輕鬆減…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035…現拉丁舞是有效的有氧運動,持續練習對中老年認知功能及記憶力有正向的影響,搭配音樂的舞蹈對於情緒及社交生活也有助益。針對巴金森氏症患者,拉丁舞練習可改善轉身時軀幹的協調性。振興醫院復…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003…足吃醋是件棘手的事,但這是必經的歷程,藉由吃醋去引導孩子們的正向發展,引領他們用比較平衡的方式互動,學習互相尊重,希望這樣的相處模式能延續到長大,手足之間在成人後仍能互相理解與支持…
http://www.top1health.cn/Article/305/90004…了避免不良飲食型態外,好的飲食習慣建立在長時間影響下,也會有正向影響。 ![][215215] 地中海飲食(Mediterranean diet, MD)為一種抗發炎的飲食型態…
http://www.top1health.cn/Article/80/89991…或找尋另一半、朋友的支援,讓自己的情緒更加穩定,再看待孩子的正向,葉采青執行長表示,「我們都知道陪伴高需求寶寶需要彈性,但同時也須溫柔地堅持原則。」 文/陳維婷.謝佩妤 …
http://www.top1health.cn/Article/251/89969…食2週,體重也掉下來了。 因此營養師鼓勵大家不妨以後者正向的方式來思考,若可以避免掉攝取到超加工食品的習慣是有助於對於體重做控制的喔! **美味之餘營養師建議如何做改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877…提早建立育齡知識,並透過「多瞭解、多交流、正常過、少得失」的正向備孕四要訣,管理治療過程中的產生的負面情緒。 ![「正向備孕4要訣」,幫助不孕夫妻共同克服治療期的負面情緒。][2…
http://www.top1health.cn/Article/234/89828…利尿尿的時候,也不妨可以用口頭鼓勵的方式肯定小朋友的行為 正向的肯定與回饋可以增加小朋友願意挑戰的意願度,讓如廁的成功經驗不斷向上累積 ![][214797] **無…
http://www.top1health.cn/Article/251/89824…會在人體產生加速力,進而誘發後續的生理適應,對於促進健康發生正向影響。根據相關文獻與資料顯示,具有防病又抗老的好處,如:遠離肌少症、減重、強化骨密度、提升免疫力、調控血糖、減緩生理…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…益與醫院治理,同時偕同全球永續夥伴與世界接軌,發揮醫療本業與正向影響力,創造未來共好永續價值。 程主任委員受邀擔任13日行動論壇永續高峰會講者,主題為「後疫情時代~永續醫療與…
http://www.top1health.cn/Article/240/89726